卵磷脂是存在于所有生物的细胞膜中的一种物质，含有脂肪酸，磷脂和磷化合物。 尽管补充卵磷脂已被用作各种健康状况的治疗选择，但仍缺乏有关怀孕期间补充剂安全性的科学证据。 怀孕前使用前与您的医疗保健提供者讨论卵磷脂和任何其他膳食补充剂。
身份证明
卵磷脂是一种脂质物质，包含多种化合物，包括脂肪酸，甘油三酸酯和碳水化合物。 据报道，细胞膜的主要成分磷脂酰胆碱负责卵磷脂的药用特性。 卵磷脂被分解成胆碱，被人体用来产生乙酰胆碱，这是维持大脑正常功能所必需的化学物质。 卵磷脂天然存在于富含蛋白质的食物中，例如大豆，鸡蛋，乳制品和肉类，其卵磷脂是由大豆制成的，可制成膳食补充剂。
可能的好处
卵磷脂的支持者声称，重复使用膳食补充剂有助于治疗高胆固醇，阿尔茨海默氏病，体重减轻，焦虑症和肝病。 认证的哺乳顾问凯利·邦雅塔（Kelly Bonyata）认为，富含卵磷脂的饮食可能会帮助经常性导管阻塞的母乳喂养母亲，但需要更多的科学证据来支持这一说法。 出版时，对与妊娠或胎儿发育直接相关的任何益处知之甚少。
副作用
定期使用卵磷脂补充剂可能会导致某些副作用。 高剂量的卵磷脂可能引起呕吐，腹泻，头痛，胃肠道问题，体重增加或皮肤刺激。 补充剂还可能引起严重的过敏反应，从而降低准妈妈的血压，并影响子宫的血液供应和氧气水平。 如果您遇到严重的过敏反应症状，包括呼吸困难，荨麻疹，喉咙闭合或面部肿胀，请立即就医。 出版时，卵磷脂补充剂对胎儿发育的影响尚不清楚。
警告
饮食中卵磷脂通常被认为在怀孕期间可以安全食用。 然而，由于缺乏有关该补充剂对胎儿发育的安全性和功效的科学研究，卵磷脂补充剂可能是不安全的。 卵磷脂补充剂在制造过程中可能会遇到不安全的毒素和污染物。 在怀孕期间使用任何类型的膳食补充剂之前，请务必咨询您的助产士或妇产科医生。
