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减肥袖后需要哪些补品?

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Anonim

减肥套管手术是一种减肥手术技术,涉及切除一部分胃。 结果,您的胃较小,无法忍受大量食物。 虽然少吃些食物可以帮助您减轻体重,但您每天的饮食中所吸收的营养却更少。 为了弥补这一点,您的医师可能建议服用某些维生素。 但是,服用它们之前,您应该先咨询医生。

减肥袖手术后服用补品有助于弥补营养不足。 图片来源:ironstealth / iStock / Getty Images

多种维生素

减肥袖子手术后您可能需要服用的第一种补充剂是多种维生素。 手术后,您可能需要吞咽咀嚼片或液体维生素,因为吞咽片剂可能会遇到麻烦。 减肥综合维生素可用,通常含有维生素A,D和E。您还需要铁和叶酸。 减肥手术后的前六个月,医生可能建议您每天服用两种复合维生素,因为随着胃的愈合,您将无法食用大量的食物。

虽然您的多种维生素可能含有一些钙,但可能不足以弥补您日常饮食中钙的损失。 因为您需要钙才能维持健康的骨骼和牙齿,所以您可能需要服用含有1, 000至1, 500 mg钙的钙补充剂。 寻找柠檬酸钙,在胃袖手术后可以更好地吸收。 您的身体一次只能吸收约500毫克的钙,因此您不妨在一天内将补品分为三份。

维生素D

维生素D是帮助您吸收体内钙的必需元素。 这种维生素很难在您的日常饮食中摄取,并且在减肥袖套手术后更加困难。 每天至少服用1, 000 IU维生素D补充剂,以确保您摄入足够的这种维生素。

维生素B-12

维生素B-12对于大脑功能和建立红细胞是必需的。 这种维生素与胃分泌的内在因子结合,从而被吸收。 在腹腔镜胃旁路手术中,负责形成内在因素的胃部分被旁路。 缺乏内在因素会减少胃绕道手术后机体吸收维生素B-12的量,而在胃袖手术后则减少。 因此,您应该服用液态或溶于舌头的维生素B-12补充剂。 每天至少摄取500毫克维生素B-12,以确保您的饮食中摄入足够的维生素B-12。

铁需要在体内建立健康的红血球。 没有足够的力量,您会感到虚弱和疲劳。 服用铁补充剂可能会使您的胃部不适。 因此,您应该选择含有富马酸亚铁,硫酸亚铁或葡萄糖酸亚铁的铁补充剂,您的身体会更好地吸收它们。 由于铁会影响钙的补充,因此应分开服用两个小时。

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