硫是淡黄色,无味的非金属元素,是所有生命形式的重要组成部分。 尽管大多数人认为硫磺本身就像臭鸡蛋一样闻起来,但实际上却是无味的。 二氧化硫(一种硫的化合物)是释放出明显气味的气体。 硫储存在大脑,细胞,神经和肝脏中,被认为有助于清除体内的废物和毒素。 它可以帮助您的皮肤保持健康,无斑点。 根据梅奥诊所的说法,硫磺被用于各种护肤霜,药膏和乳液中,以治疗皮肤疾病。 硫有助于人体消化脂肪并代谢碳水化合物,可以在食物,植物和维生素中找到。
硫胺素
硫胺素或维生素B1是两种含硫的维生素之一。 它是水溶性维生素,是心脏,肌肉和神经系统功能的重要组成部分。 硫胺素是您日常饮食的重要组成部分,因为它是加工脂肪,碳水化合物和蛋白质所必需的。 维生素将碳水化合物转化为能量,并帮助您维持正常的新陈代谢。 它对皮肤,头发和指甲的健康至关重要。
硫胺素缺乏会导致脱发,并可能导致神经损伤,疲劳和虚弱。 严重的硫胺素缺乏也会导致脑损伤。 酒精中毒是硫胺素缺乏的常见原因。 喝酒后,人体吸收的硫胺素减少。 那些节食,吃太多甜食或喝很多软饮料的人有硫胺素缺乏的危险。
生物素
生物素或维生素B7是第二种含硫的维生素。 葡萄糖和脂肪酸的形成需要生物素,从而为人体提供能量。 根据梅奥诊所的说法,生物素缺乏症很少见,但如果发生,可能会导致心脏问题,皮疹和脱发。 生物素存在于鲑鱼,谷物,胡萝卜和花椰菜中。
食物来源
在饮食中添加富含硫的食物可以降低您缺乏硫的风险。 大蒜,洋葱,肉,覆盆子,豆类,坚果和日记产品都含有硫。 饮食中含有蛋白质的均衡饮食可消除在饮食中补充硫的需求。 但是,吃纯素饮食可能会增加硫缺乏的风险。
其他来源
在矿物质(例如黄铁矿,泻盐和朱砂)中发现了硫。 通常在火山,温泉和火山口周围地区发现硫的沉积物。 硫也是原油,天然气和煤炭的副产品。
用途
几种商品含有硫。 按体积计,硫酸是世界上生产的最大的工业化学品。 用硫酸制成的产品包括肥料,烟火,纸,塑料,橡胶和清洁剂。