锻炼会使您感觉好些，但有些人在锻炼时可能会在胸腔或腹部爆发红点。 运动时会产生红点的原因很多-包括食物过敏，热疹，酒渣鼻，湿疹，擦伤-有些完全是良性的，有些则需要医疗。
外观和可能的症状
运动时，胃和胸部皮肤上的红点可能很小，也可能大块出现。 有时爆发会伴有其他症状，包括头晕，瘙痒，皮肤或眼睛肿胀或皮肤灼热感。 如果您遇到任何这些情况以及红点破裂，请立即停止运动并去看医生。
潜在原因
锻炼时出现红点的原因之一是过敏。 如果您在运动前吃了对过敏的东西（即使您不知道），则运动引起的血液循环增加会加快身体分配过敏原的速度。 因此，您可能会在运动过程中对食物产生过敏反应，而如果没有增加血液循环，您将不会经历这种反应。 点的另一个原因是热疹。 在这种情况下，汗管被汗液堵塞，通常在胸部和胃部产生发痒的红色斑点。 运动也会触发某些皮肤状况，例如酒渣鼻和湿疹。 即使您年轻时从未见过症状，这些情况也可能会在成年后出现。 最后，由于擦伤，在运动过程中可能会出现红点，这通常是皮肤持续皮肤接触或衣服接触皮肤时的痛苦结果。 可以通过穿着适当的衣服或在摩擦部位上使用凡士林进行润滑来防止摩擦。
预防和自我治疗
如果红点只不过是您不喜欢看的东西，那可能只是一种温和的状况，可以在家中治疗。 运动后，尝试在该部位使用冷敷。 要治疗瘙痒或灼热，请使用非处方护理霜，例如无水羊毛脂或炉甘石洗剂。 穿着轻便，透气的衣服并在室内进行运动，以防止发生红色斑点。 使用空调或风扇以防止过热。 或者，尝试在游泳池锻炼身体，以防止汗水在锻炼过程中积聚在皮肤上。
就医
如果红点伴有更严重的症状，则需要去看医生。 当刺激破坏皮肤时，它可能被感染。 如果红点伴有发炎，过度刺激，脓袋，呼吸困难，脉搏弱，呕吐，吞咽困难或口腔或嘴唇肿胀，请就医。
