对于试图减肥的女性而言，最大的挫败感之一是，无论如何，身体的某些部位似乎都固执地悬在了多余的衬垫上。 例如，在设法从大腿和臀部剃掉几英寸之前，您可能会发现自己的乳房失去了一半以上的大小。 您正在经历的是脂肪利用和储存的正常生理。
形状像梨子吗？ 不要绝望
男性和女性之间的脂肪储存生理学是不同的。 男性通常在腰部储存多余的脂肪，称为苹果形。 除了具有较高的总体脂肪与瘦肉比例，女性还倾向于在大腿和臀部（梨形）中储存脂肪。 除了身体形象外，梨形对于男性和女性患心血管疾病和糖尿病的风险也较低。
专为育儿而设计
这些性别差异旨在满足怀孕和哺乳的需求。 在怀孕期间和之后，储存在大腿和臀部的脂肪是生产母乳的主要来源。 在未怀孕的妇女中，这种大腿脂肪受到保护并且不容易动员。 这意味着不仅大腿和臀部开始会失去更多的脂肪，而且与身体其他部位（例如乳房）相比，它们放弃脂肪的可能性也较小。
组织质量和组成
很难从大腿上失去那些英寸的另一个原因仅仅是组织的质量和组成。 如果您减掉5磅的体重和3％的体内脂肪，则大腿对这些损失的贡献要小得多。 与身体其他部位相比，您的乳房含有较高百分比的脂肪和水。 您的大腿要大得多，除了脂肪组织外，还包括大量的肌肉和骨骼。
认为健身比杯子大小更重要
任何减肥计划的总体目标应该是改善健康状况，而不仅仅是减少一两个衣服的尺寸。 例如，定期运动已被证明可以大大降低患乳腺癌的风险。 如果您的减肥计划包括运动，那么大腿的大小可能会因肌肉生长而略有增加。 为了补偿较小的罩杯，您可以通过进行针对胸肌的运动来增加胸围的大小。
