膝盖疼痛有许多不同的原因，并且允许的活动建议因每个问题而异。 如果膝盖疼痛与过度使用伤害，关节炎或机械问题有关，则可能不建议使用StairMaster，这可能会进一步刺激问题。 通过使用StairMaster进行锻炼，可以受益于一些肌肉增强的膝盖问题。
膝盖疼痛
膝盖是一个复杂的关节，有许多不同的部位可能导致疼痛。 可能会发生损伤韧带，半月板，滑囊，肌肉或肌腱的损伤。 在机械上可能会发生松动的身体，locking骨的锁定或脱位，并引起疼痛和功能问题。 关节炎也可能是膝盖疼痛的原因，如果以前受伤过，则很常见。 膝盖的成长和发展可能会出现其他问题，从而导致疼痛。
治疗
与运动有关的任何疼痛的治疗方法都是保护，休息，冰冻，压迫和抬高受伤部位。 非处方止痛药可能有助于减轻疼痛和炎症。 关节补充剂有益于关节酸痛，尤其是负重关节。 如果膝盖极度肿胀，无法完全弯曲或伸展，无法承受重量，变形，发红或极度疼痛，应征询医生的意见。
楼梯大师
StairMaster是一款模仿登山楼梯活动的运动器械。 它为心血管系统提供了很好的锻炼方法，并且可以帮助增强下肢的肌肉。 它还可能对下肢（包括膝盖）的关节造成更大的影响。 如果您的医师或培训师建议避免高冲击活动，下蹲或需要大量屈膝的活动，则不应使用StairMaster。 一些治疗的目的可能是加强腿部肌肉，尤其是股四头肌，在这种情况下，StairMaster会有所帮助。
选件
如果StairMaster似乎使您的膝盖不适，则最好休息一下身体，然后尝试其他替代方法来燃烧卡路里并锻炼肌肉。 建议使用游泳，水上有氧运动，骑自行车或椭圆运动，因为这是一种低冲击力的活动，可使膝盖关节承受的压力最小。
