发烧时为什么要喝水

发烧是免疫系统抵抗传染病的防御反应。 其目的是为致病因素创造一个恶劣的环境，以帮助人体将其破坏。 其他情况也可能导致体温升高，例如晒伤，某些药物和免疫接种。 喝大量液体的古老格言对于发烧的人来说是正确的。 高温可能会导致并发症，而这些问题可能会因保持水分而避免。 MayoClinic.com警告，高于华氏103度的发烧或伴有癫痫发作的发烧，需要及时就医。

一个人在床上的喝一杯水。 图片来源：tab1962 / iStock / Getty Images

保持水分

发烧时喝水的主要原因之一是保持适当的水分。 如果大量出汗，则可能是液体异常流失，尤其是当您的状况伴有呕吐或腹泻时。 脱水会加重您的症状和不适感。 它还可能导致更严重的后果，例如危险的低血压和快速的心跳。

对呼吸的影响

补偿食欲不振

发烧时，您还需要喝更多的水，以补偿可能无法从食物中吸收的水分。 许多与传染病作斗争的人可能会食欲不振。 您可能还会发现您可能在用餐时间里睡得更多。 喝了多余的水可以帮助确保尽管缺少水果和蔬菜等食物，但通常会满足您的水分需求，但仍能获取足够的水分。 水还有一个好处，就是如果您没有正常进食，它很可能不会使您的胃部不适。

保持冷静

您可能会发现，尽管发烧，饮用水仍可以帮助您保持凉爽和舒适，这可能会导致许多症状，例如头痛，肌肉酸痛和无力感。 通过用饮用水冷却核心温度，可以减轻这些症状的影响。 发烧表明异常状况，您的身体正在尝试寻找恢复正常状态的方法。 通过保持水合，可以确保您的身体拥有加速恢复所需的水分。