像许多食物和药物一样，维生素补充剂可以改变您的尿液特征。 大多数尿液变化，包括由维生素引起的变化，都无需引起关注。 在开始或改变任何维生素或补充疗法之前，请先咨询您的医生，尤其是如果您的任何一种维生素是处方药或您服用其他药物时。
颜色变化
颜色的变化是维生素最常见的泌尿作用。 如果您保持身体水分充足，那么大部分时间您的尿液应该看起来清澈或浅黄色。 核黄素或多种复合维生素B族补充剂中含有的维生素B-2，可使尿液变成亮黄色或黄绿色。 高水平的维生素C可使尿液呈橙色。 这些是无害的副作用。
气味变化
开始服用某些维生素后，尿液可能会闻起来很奇怪。 与颜色一样，维生素B可能是造成气味变化的元凶，尽管其他任何维生素都可以改变尿液的气味，但维生素B并不是任何其他原因所致。 维生素B通常会给尿液带来“维生素Y”气味，因此，如果您发现自己的尿味与您的日常补充品相似，那可能就是原因。
尿频
哈佛医学院说，大多数人每天小便四到八次。 您可能会注意到，如果服用维生素C，您会更频繁地去洗手间。维生素是水溶性的-身体不会储存-多余的水分会通过身体的废物系统排出体外。 维生素C充当利尿剂，这意味着它可以帮助您的身体消除多余的水分。 如果您发现自己经常排尿以防止脱水，请增加水的摄入量，尤其是在您的尿液比平常更黑或闻起来像氨水的时候。
注意事项
您不应该忽略某些尿液变化。 如果您的尿液有难闻的气味，尤其是与灼热，尿频或尿急相关的话，您可能患有尿路感染。 闻到甜味的尿液闻起来像糖浆一样，可能是糖尿病的早期迹象，或者是枫糖浆尿病的迹象。 阴道感染，代谢疾病和肝脏疾病也会改变尿液的气味。 维生素不会引起背痛，发烧或排尿疼痛，但是这些症状可能是感染的迹象。 脱水会导致尿液变深，而肝炎也会引起这种颜色变化，因此，即使尿液摄入量增加后，尿液持续变黑，也要去看医生。
