当医学专家确定乳房密实时，这意味着乳房具有更多的乳房组织，腺体和更少的脂肪。 高乳房密度是乳腺癌的危险因素，并且最近已经对该主题给予了很多关注。 2011年发表在《乳腺癌研究与治疗》杂志上的一项研究对婴儿进行了大约50年的随访，并证实了先前研究的类似发现，即乳房密度随着年龄的增长和体重指数的增加而下降，而致密的乳房更常见于绝经前比绝经后 尽管乳房密度与遗传学之间有很强的联系，但某些饮食因素也可能起作用。
饮食
根据美国癌症协会（ACS）的研究，饮食与乳腺癌风险之间没有明确的联系。 关于饮食和补充剂（例如维生素）的研究一直存在矛盾，尚未达成共识。 ACS建议遵循健康的饮食习惯，包括五份或更多份的水果和蔬菜，限制红肉，并用全谷物代替精制谷物。
明尼苏达州的历史队列研究
根据对明尼苏达州乳腺癌家庭的一项研究结果，有一些饮食和补充因素与乳房密度有关。 该研究发表在2000年出版的《癌症流行病学，生物标记与预防》上，该研究指出，绝经前妇女的饱和脂肪摄入减少，维生素C和E摄入增加与乳房密度增加有关。 绝经后妇女的维生素B-12摄入量与乳房密度之间存在线性关系。 研究人员称这些协会在明尼苏达州的研究规模很小，但提到它们可能对患乳腺癌的风险有影响。
酒精和低血糖
在考虑了已知的影响变量（例如年龄，身体成分，均等和更年期状态）之后，饮酒与乳房密度之间可能没有显着关系。 然而，在上述明尼苏达州的历史队列研究中，研究人员发现，绝经前后妇女的酒精含量与乳房密度之间存在反比关系。 白葡萄酒与乳房密度之间也呈正相关，而红酒与乳房密度之间呈负相关。
异黄酮
关于异黄酮和乳房密度的影响，已有许多不确定的研究。 然而，2010年《人类生殖更新》中的一项研究是一项随机对照试验的荟萃分析，该试验研究了富含异黄酮的食物或补品与安慰剂的对比，该研究发现，摄入量不会影响绝经后女性的乳房密度，但增加了绝经后女性的乳房密度。绝经前妇女体内可见密度升高。 大豆产品和补品中的异黄酮含有类激素化合物，可能会影响患乳腺癌的风险。
遗传学
医学界的共识与ACS的观点一致，即饮食与乳房密度之间没有明确且一致的关系。 密歇根州的乳腺癌和宫颈癌控制计划声称，妇女无法采取任何措施来降低乳房的密度。 密歇根州政府网站继续说，乳房密度是遗传的。 2002年在《新英格兰医学杂志》上进行的一项研究发现，乳房密度是高度可遗传的。 在所有研究的双胞胎中，发现63％的乳房X射线照片密度是由遗传因素造成的。
