心动过速是一种快速的心跳。 当您处于非运动状态时，您的心脏通常每分钟跳动60至100次。 休息时每分钟心跳超过100次的心率过快，这是心动过速的情况。 这种疾病可能是暂时的，也可能是由于心脏病或生活方式的选择而引起的更长期的问题。 遵循健康的饮食习惯可能是您医生治疗计划的一部分。
无咖啡因饮料
刺激性使用可能是心动过速的原因。 某些药物，街头药物和咖啡因都是兴奋剂。 为减少心动过速发作或消除发生异常的风险，请在饮食中仅加入不含咖啡因的非酒精饮料。 一些标记为不含咖啡因的茶和咖啡可能含有微量的这种物质，因此请咨询医生以确定可以安全食用的咖啡因量（如果有）。
低脂
心脏病既是导致心跳加快的原因，又是其危险因素。 高胆固醇和肥胖是经常并存的两种情况，会增加患心脏病和心动过速等并发症的风险。 遵循低脂饮食以降低胆固醇并在必要时减肥。 选择半脱脂奶酪，喝脱脂或低脂牛奶，而不是全脂牛奶。 低脂或无脂酸奶是钙和蛋白质的良好来源，可帮助您保持健康。 减少可能富含脂肪的油炸食品，小吃和糕点。
DASH饮食
遵循DASH饮食-停止高血压的饮食方法-对许多心动过速患者可能适用。 高血压会导致异常快速的心跳。 DASH饮食鼓励摄入水果，蔬菜，低脂乳制品，蛋白质和全谷物，以使您的血压保持正常水平，并降低患心脏病和中风的风险。 低钠是DASH饮食的关键； 美国国家心脏血液和肺病研究所建议将您的钠摄入量限制在每天1, 500至2, 300毫克之间，以降低高血压。 您可以使用其他类型的草药调味肉类和蔬菜，并在食用前用水冲洗罐装蔬菜，以达到较低的钠含量。 减少对午餐肉，冷冻晚餐和咸点心等加工，包装食品的消费，以减少盐分的摄入。
低糖
如果有心动过速，请监测糖的摄入量。 克利夫兰地区的医生詹姆斯·弗拉克顿（James Frackelton）博士解释说，当空腹时吃很多糖时，身体会通过过量产生胰腺酶，胰岛素和肾上腺素来做出反应。 随着血液中荷尔蒙的激增，您的心脏开始更快地跳动。 可能没有必要切掉所有的糖，但要在平时的饮食中适量吃甜食，以使血糖保持均匀。
