由于瑜伽姿势的数量众多且变化多端，因此适合每种身体和情况的瑜伽。 瑜伽治疗师可以帮助开发一系列瑜伽姿势和姿势修改，以适合于脊柱融合手术后恢复脊柱的状态。 在开始锻炼计划之前，请务必先咨询您的医生，尤其是在脊柱在手术后愈合时。
脊柱融合
脊柱融合术是一种外科手术程序，用于矫正诸如脊柱侧弯和脊柱畸形，椎间盘突出，椎骨破裂和慢性下背部疼痛等不适。 根据MayoClinic.com的说法，该操作是通过使用取自身体的骨骼图将两个脊椎融合在一起来执行的。 脊柱融合手术终止了融合椎骨之间的运动范围。 手术可以矫正脊柱不稳，但是周围关节上的新压力可能会导致脊柱其他区域的变性。
复原
脊柱融合手术的康复时间很长，您可能至少要四到六周才能完成正常活动。 繁重的举重和艰苦的运动在四到六个月内是禁止的。 MayoClinic.com建议在手术后大约四个星期开始一项物理疗法康复计划。 SpineUniverse.com上的护士从业者Nicola V. Hawkinson写道，脊柱融合手术后，需要在脊柱上施加很小的压力和拉力。 霍金森（Hawkinson）警告患者不要过度举重，扭曲和弯曲，并建议进行轻柔的锻炼。
脊柱融合与瑜伽
从脊柱融合手术中康复的患者建议使用瑜伽。 尽管与经验丰富，经验丰富的瑜伽老师一起练习非常重要。 学习过瑜伽疗法的瑜伽老师可以帮助您量身定制适合您的康复计划的瑜伽练习。 并非所有的瑜伽姿势都适合进行脊柱融合术，并且禁用弯曲，向前和向后弯曲。 融合需要愈合并变得牢固，因此应避免弯曲和扭曲脊柱的运动。 霍金森（Hawkinson）指出，普通的瑜伽学生应该意识到，脊柱手术后不可避免地会感觉有所不同，并且他们可能无法以与手术前相同的方式获得瑜伽姿势。
瑜伽姿势
柔和的站立姿势和平衡姿势可保持脊柱的完整性，并增强强度和稳定性，而不会弯曲和扭曲。 瑜伽姿势（如“山姿”和“椅姿”）着重于延长脊柱。 朝下的狗在地板上或靠在墙壁上也可以模仿笔直的脊柱。 站立的臀部和大腿加强姿势，例如“战士I”和“战士II”将焦点移到腿上。 练习柔和的静态姿势，而不要像流动的序列。 使用瑜伽道具，例如积木，绑带和垫子，以支持您的练习并简化每种姿势的方式。
