车前子是从车前子植物（Plantago ovata）衍生的纤维的天然来源，该植物具有小的，涂有凝胶的种子。 这种植物提供的可溶性纤维会在您的胃中形成糊状物。 洋车前子壳的副作用有助于减慢消化速度，促进稳定的血糖水平，让您感觉更饱，更长。
根据克利夫兰诊所的说法，车前子有时被用来帮助降低胆固醇，并可能改善心脏健康。 但是，摄入过多的洋车前子皮会导致不适的症状。 服用欧车前要与您的医生交谈，以确保您服用正确的剂量。
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服用过多的洋车前子壳会导致腹部不适和其他消化问题。 它也可以与某些药物相互作用。
车前子皮的用药危险
药草壳的潜在危险之一是药物相互作用。 车前草壳旨在减缓物质通过消化道的通过。 但是，如果您服用某些依赖特定消化时间才能有效的药物，此效果可能是有害的。
根据梅奥诊所的说法，纤维补充剂，例如车前草，也会干扰人体吸收某些药物（例如阿司匹林和卡马西平）的能力。 它们也会影响血糖水平，这对患有糖尿病的人来说意义重大。
避免腹部不适
尽管您的身体不能完全消化蚤草皮，但您必须习惯于体内添加的纤维量。
当心严重症状
除了令人不适的症状（如气体和腹胀）外，由于服用过多的洋车前子皮也可能会导致严重的副作用。
呕吐，严重的胃痛，直肠出血或持续超过7天的便秘可能是服用过多的洋车前子皮的严重副作用。 如果您遇到这些症状，请立即与您的医生交谈。
推荐车前子壳用量
为帮助预防欧车前壳的不利副作用，每次服用至少应喝8盎司水，这是美国国家医学图书馆建议的。
尽管您应该始终按照医护人员的建议进行车前草的剂量，但是从小剂量开始可能会帮助您的身体适应添加的纤维。
随着时间的推移，您可以将其剂量增加到建议的量，并溶解在8盎司的水中。 如果错过剂量，请勿加倍。 这会增加不良副作用的风险。
警告
除非您的医生另有指示，否则不要将车前草服用超过一个星期。
