坐骨神经痛通常是由压迫坐骨神经的椎间盘突出引起的，导致炎症，压痛和疼痛。 姜黄可帮助减轻某些人的下背部疼痛和坐骨神经痛的疼痛和炎症，这是因为该草药具有降低某些引起人体炎症的酶的能力。
好处
姜黄起消炎作用，可帮助缓解与坐骨神经痛和其他类型的下背部疼痛有关的肿胀和疼痛。 香料有粉末状，也有胶囊和片剂形式，如果人们不希望将香料添加到食品中，则可以轻松食用。 姜黄对紧张的肌肉或痉挛引起的坐骨神经痛特别有用，因为它可以帮助缓解这些问题。
剂量
当服用坐骨神经痛时，姜黄通常以丸剂或胶囊的形式作为香料的干燥提取物食用。 对于其他健康成年人来说，一般的剂量指南是每天三次服用300毫克姜黄，以减轻疼痛和炎症。 如果您服用其他药物，则可能需要调整该剂量。 服用姜黄时，姜黄补充剂通常含有菠萝蛋白酶，因为姜黄可以增强菠萝蛋白酶中酶的抗炎特性。
注意事项
单独的姜黄可能不足以缓解中度至严重的坐骨神经痛，但与其他自然疗法（例如热疗或冰疗，轻柔的伸展运动和加强锻炼）结合使用时，姜黄可以帮助缓解边缘症状。 在某些情况下，必须采取处方药或其他药物治疗以控制坐骨神经痛。 服用姜黄坐骨神经痛或治疗其他任何疾病之前，请先咨询医生。
警告
尽管姜黄对大多数人来说是安全的，但香料可以与某些药物相互作用，包括血液稀释剂，糖尿病药物和烧心药物。 在服用姜黄补品之前，向您的医疗保健提供者披露您目前服用的任何药物或补品。 大量食用时，香料会降低血糖水平，因此，如果您是糖尿病患者并且服用药物降低血糖水平，则不应服用姜黄，除非您的医生建议您这样做。 长期服用姜黄可能会导致胃肠道疾病，在某些情况下甚至会导致胃溃疡。
