如果您一遍又一遍地执行相同的例程，则锻炼可能会变得无聊。 另外，虽然您可能会喜欢自己喜欢的HIIT或室内自行车课程，但可能会喜欢高能量的音乐和教练的动力，但费用却要加起来。 一种解决方案是通过锻炼锻炼来振作起来
除了普通的视频游戏玩家之外，还有数不胜数的游戏，应用程序，小工具和系统。 您可以根据自己喜欢的电影进行跑步，拳击和进行HIIT和其他锻炼，所有这些操作都在一种酷似游戏的氛围中进行，可以提高您的心律并降低无聊感。
查看这六种新的基于游戏的锻炼，在您的客厅尝试一些新颖有趣的事情。
1.任天堂的Ring Fit Adventure
任天堂拍了一个普拉提戒指，并给它做了数字转折。 在电视上观看游戏（错误，锻炼）时，您需要握住设备（有点像方向盘）。
这款健身游戏最有用的功能之一就是您可以检查脉搏并跟踪心律区。 Maple Holistics健康专家CPT Caleb Backe表示：“测量心律区是衡量和改善个人健身水平以实现最佳健康的最有效方法之一。”
“使用Ring Fit Adventure时，请确保充分利用每个级别末尾包含的冷却时间。”
锻炼的水平不同，这也意味着它对于初学者和更高级的运动员都是理想的在家锻炼。 它可以检查您对强度水平的感觉，并在整个锻炼过程中为您提供激励提示。
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2.隐形核心教练
想象一下将踢脚板放在不稳定的表面上，然后在上面固定一块木板。 这是“隐形核心教练”背后的基本思想。 这种感觉与在BOSU球上保持平衡无异。 该游戏将引导您进行锻炼，当您厌倦了只做常规木板，俯卧撑和仰卧起坐时，雕刻背部和核心。
Backe说：“在董事会保持平衡的同时，您需要四处走动才能达到目标并躲避障碍。” “而且，Stealth Core Trainer最好的部分之一是，它适合想要增强其核心功能的任何人，而无论他们当前的健身水平如何。” 锻炼是保持活跃的一种简短而有趣的方式。
Backe说：“通过使用免费的应用程序，交互式媒体可以跟踪您的进度，并在全球排行榜上在Stealth的其他游戏中排名很高。” “这是提高个人责任感和动力的重要功能。”
但是，有一些缺点。 他说：“您需要一个良好的电话信号来使该应用程序正常工作，有时可能会令人讨厌。” 这是该清单上最昂贵的商品。
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3.击败佩剑
喜欢跳舞吗？ 希望您可以在虚拟现实中跳舞吗？ 这是一款完美的健身游戏。 这是一款VR游戏，需要您在物体飞向您时，将光剑摆动到高能量音乐的节拍。
Backe说：“这种带有光剑的舞蹈游戏可以在每次锻炼中鼓励最大程度的身体运动。” 您的动作越生动，越深刻且越有力，您的得分就越高，因此这对于那些具有自我竞争能力并且喜欢基于得分的人来说非常有用。
他说：“这款健身游戏的独特之处在于它还提供了一种“练习模式”来帮助您掌握新模式。 “有了这个功能，您不仅感觉到无目的地重复例行程序，而且感觉就像您正在学习掌握自己的舞步一样，因此在最终尝试时，您就可以全力以赴，从而获得更多的得分。”
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4.僵尸，快跑！
该游戏是为曾经想过的人量身定制的：“如果僵尸追赶我，我的运行速度会快很多。” 僵尸，快跑！ 该应用程序具有200多个“任务”，当您正在听的故事中的僵尸追赶您时，会提示您更快地运行。
Backe说：“游戏中散布着您自己的音乐，以创造一种身临其境的体验。” 它可以帮助您提高耐力和速度，因此这是一种改善跑步机上的越野跑和冲刺的有趣方式。
他说：“该游戏与其他正在运行的应用程序相似，它可以跟踪您的步速，步幅以及距离。” 它还为您提供反馈和激励技巧。 但这不同于其他正在运行的应用程序，因为僵尸。
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5.任天堂健身拳击
如果您无法到达当地的拳击工作室，请使用任天堂的Fitness Boxing游戏在家中进行拳击。 您可以进行单独的太极拳锻炼或与其他人玩游戏。 另外，您可以随身携带，非常适合旅行。
每节课都采用拳击技术来提高您的心率，当您不能依靠课堂上的外界刺激和教练的激励时，类似游戏的体验会使其有趣并保持参与。 您还可以根据健身水平和目标来个性化锻炼，并且可以欣赏自己喜欢的歌曲！
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6.星球大战：绝地挑战
拥抱您对《星球大战》的热爱，并引导内心的绝地武士进行下一次锻炼。 联想提供的这款增强现实游戏为您提供了一个只有您才能看到的非常好的锻炼（借助VR耳机）。
您将拥有自己的光剑（这有多酷？）和一些Google，因此您就像手握武器的卢克·天行者（Luke Skywalker）或奥比·旺·克诺比（Obi-Wan Kenobi）一样，同时通过这种游戏体验消耗大量卡路里。
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