大脚趾的正常运动范围

您可能不会过多地考虑脚趾的功能，但是当脚趾无法在适当的运动范围内工作时，您可能会立即注意到，因为这会导致步态障碍。 如果故障足够长时间，也将引起疼痛。

把握他的大脚趾的一个人，当举行瑜伽姿势时。 图片来源：amyjosmile / iStock / Getty Images

普通范围

脚趾的向上运动称为背屈。 根据加利福尼亚大学脚踝学院的研究，您的大脚趾的正常向上运动范围（即背屈）为50至90度。 您的大脚趾在技术上称为拇趾。 如果您的脚趾没有完整的运动范围，则称为拇趾极限。

有效范围

谷物脚趾弯曲并从地面推出时，它在身体的向前推进中起作用。 为了有效地做到这一点，您的大脚趾需要背屈到65度-小于此角度的任何事情都无助于有效地推动身体向前，从而使体内其他关节得以弥补。 这可能导致步态效率低下，并使脚和腿的其余部分承受更大的压力，并可能导致疼痛和疲劳。 您可能会在足弓上感觉到这种情况，这是足底关节疼痛或足底筋膜炎的感觉，而不是脚趾本身。

运动结果不足

根据今天的Podiatry网站，拇指外翻的最后阶段称为僵直。 随着时间的流逝，您的大脚趾关节会卡住。 您的脚趾关节会持续受到这种创伤，并且骨头上方会出现额外的骨骼生长。 这会导致您的关节软骨受到侵蚀，进而导致运动减少，疼痛和关节炎。

重新获得议案

这是紧急情况吗？

如果您遇到严重的医学症状，请立即寻求紧急治疗。