如果您喝更多的绿茶以改善健康状况，则可能还需要考虑为孩子煮一杯。 哈佛大学公共卫生学院表示，绿茶富含儿茶素，抗疾病营养素，可以保护您免受心脏病和某些类型的癌症的伤害。 对于您的孩子来说，这些儿茶素可能有助于抵抗蛀牙和流感，并使它们保持心脏健康。 在饮食中添加绿茶之前，请先咨询您孩子的儿科医生。
口腔更健康
Johns Hopkins Medicine说，儿童患蛀牙的风险增加。 根据发表在2012年“纯天然药物天然药物杂志”上的一项研究，喝绿茶可以减少孩子患蛀牙的风险并改善口臭。 绿茶中的植物营养儿茶素，特别是表没食子儿茶素-没食子酸酯，可保护您的孩子的口腔，防止引起蛀牙的细菌，而其中的硫磺成分可防止口臭。 尽管这是有关绿茶和牙齿健康的有前途的信息，但在可以提出正式主张和建议之前，还需要进行更多的研究。
抗击流感
绿茶中的儿茶素具有抗病毒特性，可以保护您的孩子免受流感的影响。 2011年发表在《营养学杂志》上的一项研究调查了日本一组小学生食用绿茶与流感感染之间的关系。 研究人员观察到每天喝一到五杯绿茶的儿童患流感的病例较少。 每天喝五杯以上没有提供任何额外的保护。
对心脏有益
据美国心脏协会称，动脉粥样斑块的形成始于儿童时期。 现在，采取措施改善孩子的心脏健康可能有助于防止他们成年后发展为心脏病。 在孩子的饮食中添加绿茶可能有助于改善心脏健康。 2008年发表在《肥胖症》上的一项研究发现，一组富含儿茶素的日本儿童肥胖者的血压和胆固醇水平下降。
安全问题
一杯绿茶含有100毫克的咖啡因。 因为它是咖啡因的来源，所以您可能会担心给孩子喝绿茶。 但是，咖啡因通常存在于您的孩子可能已经在食用的许多食物中，包括巧克力，并且可以少量（例如每天一杯）安全食用。
