半月板-一种新月形的减震器-是膝盖缓冲系统的重要组成部分。 这些软骨在日常使用中会磨损，并且会因受伤而撕裂。 半月板手术后服用的最佳补品将通过重建软骨，去除死组织和促进骨骼健康来补充人体的自然愈合反应。 在服用补充剂之前，先与您的医疗保健提供者讨论。
维生素D
人体被称为阳光维生素，会在暴露于紫外线的情况下制造维生素D。 维生素D是必不可少的微量营养素，可让您的身体利用钙来增强，重塑和生长骨骼。 纽约特殊外科医院的约瑟夫·莱恩博士说，整形外科手术后缺乏维生素D可能导致不良结果。 半月板手术影响的两个大骨头是胫骨和股骨。 半月板的任何变化都会影响这些位于软骨两侧的骨骼。 美国整形外科医师学会鼓励您术后每天服用1, 000国际单位的维生素D。
维生素C
这种水溶性维生素将在半月板的手术修复后帮助身体愈合。 维生素C在青椒，柑橘和草莓中含量丰富，是人体用来形成胶原蛋白的抗氧化剂。 反过来，胶原蛋白是许多人体组织的组成部分，包括半月板手术后愈合所需的韧带，肌腱和疤痕组织。 维生素C的剂量随年龄和性别而变化。 根据MedlinePlus的说法，成年男性的剂量为每天90毫克，而女性仅为每天75毫克。 维生素C缺乏症的迹象包括关节痛，这种症状在半月板修复等手术后可能会被掩盖。
葡萄糖胺和软骨素
葡萄糖胺和软骨素是人软骨中分离的两个成分。 这些补品通过减轻疼痛和炎症并替代失去的软骨在关节疾病的医学领域显示出希望。 巴斯蒂尔自然健康中心（Bastyr Natural Health Center）在2005年进行的一项研究发现，葡萄糖胺和软骨素补充剂与使用处方药治疗膝盖疼痛和肿胀一样有效。 这些研究是针对骨关节炎的参与者进行的，骨关节炎是半月板损伤后可能发生的一种关节炎。 这项研究指出，需要更多的研究来描述将软骨素与葡萄糖胺一起服用的效果，而不只是葡萄糖胺补充剂。
