根据《马拉松医学》的报道，大约20％的马拉松运动员会出现少量便血。 这种隐秘的或隐蔽的出血只有通过实验室测试才能检测到。 粪便中可见的血液加抽筋的情况要少得多。 许多情况（例如感染，炎症性肠病或憩室炎）在不奔跑时会引起粪便抽筋和血液，在奔跑后也会产生这些症状。 罕见地，这些症状是由于一种称为跑步者缺血性结肠炎的严重状况引起的。 如果跑步后发现粪便中有抽筋和血液，请立即就医-不要试图进行自我诊断。
与您的医生交谈
您的医生将考虑您的年龄，病史和体格检查结果以及您的症状，以帮助确定下一步。 例如，憩室炎是肠道中可能引起这些症状的问题，但在40岁以下的人群中并不常见。 褐红色的大便通常表明消化道上部有问题，例如胃溃疡出血。 鲜红色的血液提示有诸如痔疮之类的问题。 在参加严格耐力训练的人中，可以考虑对跑步者结肠炎的诊断。 您的医生将想知道您的训练强度以及您以前是否有这些症状。
跑步者结肠炎
跑步者的缺血性结肠炎被认为是罕见的，但报道越来越多。 在激烈的运动中，血液从肠道转移到需要的地方。 在一些耐力运动员中，这种转变可能变得极端，导致肠道部分受损。 这会导致出血和痉挛性疼痛，通常在腹部的左下侧。 出血通常是轻度的，血液可能是鲜红色或栗色，与大便混合或分开。 恶心，呕吐，腹胀，迫切需要排便，发烧和心脏跳动也可能发生。 症状通常在72小时内消失，结肠在2周内he愈。 但是，这种情况有时会危及生命，需要在重症监护室进行手术和/或治疗。
急救措施
预防措施
以舒适的速度开始训练，并随着时间的流逝逐渐增加距离。 这使您的身体适应增加的工作量。 运动前，运动中和运动后要保持水分，并确保不要过度劳累。 另外，在准备马拉松比赛之前，请咨询您的医生以讨论任何现有的健康问题并查看您目前的药物。 非甾体类止痛药，例如布洛芬（Advil，Motrin），会增加您大便中血液和抽筋的风险-如果可能，应避免使用。 限制肠血流量的药物，例如一些偏头痛或感冒药，也可能增加您出现这些症状的风险。
