咖啡因
医生建议您在怀孕期间避免或限制喝茶，因为许多类型的茶都含有咖啡因。 即使是一些草药注入剂，也可能含有少量的绿茶或红茶，其中含有咖啡因。 BabyCenter网站建议您不必完全戒除咖啡因，但如果您每天喝两杯以上，则可能必须减少茶的消耗。 尽管茶中的咖啡因比咖啡少，但仅需两杯茶即可提供200毫克的咖啡因。
特效
美国怀孕协会警告说，咖啡因会被母亲的血液吸收，并穿过胎盘到达婴儿。 发育中的胎儿无法分解咖啡因，它可能会在胎儿的血液中积聚。 咖啡因是一种兴奋剂，它不仅可以使您更加清醒并提高心率和新陈代谢，还可以使宝宝感到不安。 一个更严重的问题是，怀孕期间定期摄入过多的咖啡因会增加出生体重不足的风险，甚至会增加流产的风险。
凉茶
凉茶，例如Tazo镇静茶，自然不含咖啡因。 但是，BabyCenter网站警告说，在怀孕期间不要将花草茶视为安全的，因为它们可能含有对发育中的婴儿有未知影响的花草。 尽管通常认为草药具有健康特性，但是它们也可能像其他药物一样对孕妇和非孕妇造成不良影响。 此外，许多凉茶包含多种成分，可为茶增添风味和特殊品质。 除了单一的凉茶，可能很难找到仅包含经证实可安全饮用的草药的输液。
Tazo镇静茶
TeaDiscussion.com在Tazo的平静凉茶中注入了以下草药成分：洋甘菊花，留兰香叶，芙蓉花，黑莓叶，玫瑰花瓣，薄荷叶，红花，柠檬香脂，柠檬草和其他天然调味剂。 洋甘菊通常在以镇静作用销售的茶中发现，因为它具有温和的镇静特性，可引起放松和睡眠。 但是，美国怀孕协会建议，由于对该镇静药草的研究不足，因此不能认为它对孕妇是安全的。
其他成分
芙蓉花，黑莓叶，玫瑰花瓣，红花和柠檬草对发育中的婴儿的影响还知之甚少。 毫无疑问，务必要格外小心，并避免任何可能对您或您的发育中婴儿有害的事情。 美国怀孕协会指出，薄荷叶和柠檬香脂在怀孕期间“可能很安全”。 因此，怀孕期间可能会食用仅含有这些和其他安全成分的凉茶。
