无论您是处于“太慢”还是“太快”的方面，消化方面的抱怨都从来都不是一件好事。 许多人求助于益生菌或“好”细菌补充剂，以帮助恢复消化平衡，Align益生菌在肠易激综合症的治疗中显示出特别有希望的结果。 根据营养学家克里斯汀·阿凡提（Christine Avanti）的说法，益生菌几乎普遍安全。 但是，根据临床试验，Align益生菌比大多数益生菌更安全。
对齐
Align益生菌由名为Bifantis的获得专利的名为双歧杆菌的细菌配制而成。 与其他益生菌菌株（如乳酸菌）相比，它是唯一能有效减轻与肠易激综合症相关症状的益生菌菌株，其副作用发生率较低。 实际上，在临床试验期间，服用Bifantis的人比服用安慰剂的人发生副作用的频率更高。
可能的副作用
双歧杆菌
Bifantis很少引起副作用的原因是因为它对您的身体并不完全陌生。 双歧杆菌在您出生后的几天内就会在您的肠道中繁殖，占消化道细菌的95％。 随着年龄的增长，双歧杆菌的水平会下降，到成年时，双歧杆菌的水平可能会低至3％。 但是，它们仍然存在，因此您的身体不会将Bifantis视作陌生人，而不会将其视作一个古老而又陌生的相识。 只要您按照指示服用补充剂，您的身体最终将再次适应高水平的双歧杆菌。
互动互动
即使益生菌是“好”细菌，它们仍然是细菌。 服用抗生素可能会降低益生菌的功效，因为制造抗生素是为了杀死细菌。 特别是Bifantis易受大多数常见抗生素的影响，例如青霉素药物，庆大霉素和环丙沙星，因此与益生菌一起服用时，您可能会感到胃部不适。 一方面，补充益生菌可以使“好”肠道细菌保持在正常水平，从而有助于预防与抗生素有关的腹泻，但另一方面，抗生素可以靶向益生菌。 每个人的肠道细菌数量都不同，这说明了副作用发生的差异。
