尽管父母担心孩子食欲不振是正常的，但通常不会引起警觉。 他可能只是在天气条件下感到自己的成长模式放慢了速度，或者只是个挑食的人。 只要您的孩子长大和健康，他就可以正常进食-不管看起来有多少食物。 但是，如果您的孩子不健康或患有维生素或矿物质缺乏症，您可以采取许多措施来促进孩子的食欲。
鼓励自我进食
即使您的孩子一团糟，Tearfund国际学习区也建议您让小孩子用手指吃饭。 因为孩子们通过触摸和感觉物体来学习，所以用她的感官去探索食物可能会激发她的食欲。 这也可以帮助她提高运动技能和自信，将来她需要用叉子或勺子喂养自己。
限时小吃
DoctorHull网站上指出，零食每天最多可吃两次，只有在您的孩子要求吃零食时才这样。 另外，限制他全天喝的果汁和牛奶的量，并且定量部分的大小不得超过6盎司。 由于牛奶和果汁在每次食用时都会提供很多卡路里，因此进餐时会降低食欲。
描述食物
为了让您的孩子对自己的食物感兴趣，Tearfund国际学习区网站说要坐在她旁边，并在用餐时与她交谈。 描述您正在吃的食物，周围的人和宠物以及您的位置或状况。 即使您的孩子还不够大，无法理解您，您仍在帮助他学习食物和他周围其他物品的含义和名称，并提供社会兴趣和意识，使进餐时间变得更有趣且压力更小。
让用餐时间快乐
让您的孩子用餐愉快。 DoctorHull网站不鼓励您的孩子吃东西。 提供小部分，不要让小孩子不知所措。 如果他想要更多，让他问你。 这将帮助他感到更加自在。 避免与孩子发生食物争斗。 在他完成盘子之前，不要让他呆在桌子旁。 这只会增加权力斗争。 请记住，您的孩子并不是食欲不佳的人，而是您，即父母。
