肥胖为许多寻求利润的人带来了机会。 根据2009年2月在哥伦比亚广播公司新闻网站上发表的一篇文章，有4500万美国人每年在减肥计划上花费高达20亿美元，几乎没有一个美国人进行过科学研究来支持其方法的有效性或安全性。 体重观察家是一个例外，在评估饮食计划选项时值得考虑。
卡路里燃烧
体重观察器ProPoints计划会在消化食物时燃烧卡路里。 健康食品中的维生素和营养素-尤其是富含纤维和蛋白质的维生素和营养素-会在消化过程中迫使人体燃烧更多的卡路里。 该计划将指导您选择能使您的消化系统更好地锻炼的食物。
成功率
虽然尚无有关新计划成功率的统计数据。 但是，您不必一定认为这是一个缺点。 像任何有意识的转变一样，减肥也涉及改变您的生活方式-大多数人都害怕改变。 在科学界或外部的理性人之间，如果您通过饮食健康和锻炼而燃烧掉的卡路里超过每天消耗的卡路里，就不会有减肥的争议。 在美国，所有饮食计划的成功率都很低（无论是健康还是不健康，是否经过科学支持），似乎都可以用来衡量人们不愿进行改变生活方式的工作的方式。
体重观察在线
根据慧Watch轻体网站（Weight Watchers website）的数据，一旦加入在线Points Plus计划（需支付会员费），您就可以访问15, 000多种食谱。 该计划还提供了改变生活方式的建议-有关建立支持网络，提高使您超重的习惯行为的意识以及将运动纳入日常活动的提示。
思想的食物
如果慧Weight轻体对您不起作用，那么计划的成功率与您的失败无关。 哈佛大学公共卫生学院的网站指出：“行为，心理和社会因素对减肥而言比在饮食中混合营养成分更为重要。” 改变生活的这些要素涉及个人选择，饮食计划无法告诉您做出哪些选择。 但是，尝试一些减肥计划（例如慧Watch轻体）的经验可以为您做出适合自己口味的明智选择提供基础。
