铬是人体少量需要的必需矿物质。 当与吡啶甲酸混合使用时，被称为吡啶甲酸铬，并作为营养补品出售。 它用于预防铬缺乏症，铬缺乏症是由于不良饮食，压力和衰老而导致的。 除了预防铬缺乏外，还发现了吡啶甲酸铬对某些医学疾病有积极影响。 切勿使用膳食补充剂自我治疗； 在日常饮食中添加铬补充剂之前，请先咨询您的医生。
糖尿病的好处
铬在体内脂肪和碳水化合物的代谢中发挥作用，并已研究出其对糖尿病的作用。 在称为胰岛素抵抗的情况下，糖尿病患者不能正确使用胰岛素。 怀俄明大学的研究人员检查了吡啶甲酸铬在肥胖小鼠糖尿病模型中的作用。 他们的研究结果发表在2008年6月的“肥胖症”上，表明铬通过减轻葡萄糖耐量和胰岛素抵抗而改善了糖尿病的标志。 这是由于铬改善了胰岛素的信号传导作用，并减少了血液中循环的糖分。
胆固醇的好处
高胆固醇是血液中过多的脂肪，可能会堆积在动脉壁上，导致心脏病，心脏病发作或中风。 根据2006年12月的“糖尿病技术与治疗学”杂志上的一篇评论，吡啶甲酸铬可能有助于降低胆固醇水平。 作者指出，大量研究表明铬可降低血液中的胆固醇和甘油三酸酯水平。 吡啶甲酸铬比其他形式的铬吸收更好的事实可能在降低胆固醇方面发挥了作用。
心脏的好处
根据2010年《药理学报告》上发表的一项研究，吡啶甲酸铬还可能有益于您的心脏健康。研究人员检查了吡啶甲酸铬对心脏病的几种标志物的作用，包括血压升高和血管功能异常。 他们的结果表明，尽管这种补充剂不会影响血压，但吡啶甲酸铬确实会促进血管松弛，并改善心脏病发作后心脏的血流量和心肌恢复率。
注意事项
与任何膳食补充剂一样，在考虑补充吡啶甲酸铬时，应注意一些预防措施。 根据MedlinePlus的说法，吡啶甲酸铬用作补充剂少于六个月通常是安全的。 但是，当使用时间超过六个月时，用户会报告头痛，恶心，头晕，判断力受损和失去协调能力。 更严重的副作用包括肝肾损害。 食用吡啶甲酸铬之前，请先咨询医生，尤其是如果您目前正在接受任何医疗措施的情况下。
