腕部的正常运动范围

腕部是您身体中较小的关节之一，但它由多个骨骼组成。两行4条小腕骨位于您的手脚。腕骨的下排与前臂的末端相交，从而使腕关节运动。

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坚持骑自行车的人的腕子特写镜头处理酒吧。图片来源：Nicholas Rjabow / iStock / Getty Images

手腕弯曲

腕部向前弯曲称为弯曲。日常活动（例如，造型头发，写字，穿衣服，使用螺丝刀和提起重物）需要此动作。正常的腕部弯曲约为70到90度。伸展-手腕向后弯曲-对于打开车门，推动车门关闭，向上压椅子的扶手和驾驶很有必要。正常的腕部伸展约为65到85度。

您的腕关节左右偏移或倾斜。尺骨偏斜会使您的手腕向手的小指侧倾斜。径向偏差会使手腕向手的拇指侧倾斜。在您打字，写字，穿衣服和在电话上聊天时，白天经常使用这些动作。正常尺骨偏斜约为25至40度，而径向偏斜约为15至25度。

如果您遇到严重的医学症状，请立即寻求紧急治疗。