这可能是无害的，但皮疹可能不美观且令人讨厌。 除非您的皮疹是由食物过敏引起的，否则没有特殊的饮食或食物可以帮助治愈您的状况。 但是，有些食物中的营养成分可能会促进皮肤健康并减少炎症。 咨询您的医生，以讨论如何最好地治疗皮疹。
用豆喂饱你的皮肤
葡萄糖是皮肤燃料的主要来源，而蛋白质则提供了形成皮肤的真皮和表皮所需的氨基酸。 豆类包括芸豆，黑眼豌豆，鹰嘴豆，海军豆和斑豆，都是两种碳水化合物的丰富来源，它们都转化为葡萄糖和蛋白质。 从这些必需营养素的良好基础开始，可能有助于促进新皮肤的生长和健康，从而帮助治愈皮疹。
橙色水果和蔬菜
胡萝卜，橡子南瓜，甘薯，芒果和哈密瓜都是β胡萝卜素的丰富来源，β胡萝卜素是抗氧化剂和维生素A的前体。这种脂溶性维生素是皮肤的重要成分。 对于皮疹，适当摄入这些颜色鲜艳的水果和蔬菜可能有助于促进愈合并减少炎症。 这些食物中的维生素A对免疫健康也很重要，这对于那些由带状疱疹等病毒引起的皮疹的人可能会有帮助。
富含维生素C的食物
增加富含维生素C的食物的摄入量也可能有助于促进皮疹的愈合。 维生素C作为抗氧化剂，还可以保护皮肤免受氧化应激，从而帮助减轻炎症。 吃青椒和红椒，葡萄柚，橘子，草莓，哈密瓜，土豆，菠菜和西兰花等食物可以帮助您在饮食中获取更多这种保护皮肤的营养。
肥鱼
鲑鱼，金枪鱼和沙丁鱼等肥鱼富含omega-3脂肪酸，omega-3脂肪酸是有助于减少炎症的必需脂肪。 尽管有必要进行更多的研究，但有证据表明摄入omega-3s与改善牛皮癣引起的皮疹有关。 亚麻籽，核桃，南瓜籽和豆油也是抗炎必需脂肪的良好来源。
