罗德尼（Rodney Yee）的初学者瑜伽
高级瑜伽练习者和讲师Rodney Yee为对瑜伽基础知识感兴趣的人开发了入门瑜伽DVD。 Yee专注于艾扬格（Yyengar）瑜伽风格，将教授和解释10种基本的瑜伽姿势。 两种瑜伽锻炼将带您完成之前学到的姿势，以进行慢节奏的练习。 早上20分钟的锻炼更加有力，而晚上15分钟的锻炼则侧重于更加放松，放松的姿势。
瑜伽：温和的Vinyasa Flow
疼痛和疼痛的康复瑜伽
瑜伽运动员指南
职业运动员享受将瑜伽练习纳入他们的训练方案的好处。 瑜伽专注于核心力量，柔韧性以及对身心的关注，因此许多运动员已经开始了基础瑜伽课程的练习。 如果您已经是运动员，此DVD将教您如何将开始的瑜伽姿势融入训练中，并说明如何克服因过度训练特定肌肉群而产生的肌肉紧绷感。
