Diet Pepsi的碳酸碳酸气使其成为您饮食中的诱人补充。 与传统百事可乐含有糖分的热量不同，饮食百事可乐是无卡路里的选择，可提供咖啡因或无咖啡因的配置。 尽管百事可乐（Diet Pepsi）是无卡路里的饮料，但它不应该是减肥时的唯一饮料。
配料
Diet Pepsi由百事可乐公司（PepsiCo Corporation）生产，含有零碳水化合物和零卡路里。 8盎司 百事可乐的饮食中含有25毫克的钠，水，色素，咖啡因，调味剂，118毫克的阿斯巴甜，20毫克的钾和其他新鲜成分。 根据美国食品和药物管理局的说法，百事可乐中的阿斯巴甜中含有苯丙氨酸，患有罕见疾病苯丙酮尿症的人不得食用。 Diet Pepsi中的任何成分都不会导致您减肥，但是Diet Pepsi的零卡路里性质可能会有益于您的减肥工作。
发热量
无糖
注册营养师乔安妮·拉森（Joanne Larsen）表示，少喝含糖苏打水可以帮助您避免消耗“空卡路里”。 精制糖是不必要的卡路里，但是由于Diet Pepsi使用人造甜味剂，因此避免了定期加糖的碳酸饮料中所含的糖。 普通甜味剂阿斯巴甜在1茶匙中不含卡路里。 上菜1茶匙。 糖有16卡路里。 此外，百事可乐的标准配方还包含高果糖玉米糖浆，《美国人饮食指南》建议对此加以限制。
专家注意事项
尽管百事可乐在降低卡路里和不含精制糖方面可能有好处，但在2011年美国中风协会会议上提出的北曼哈顿研究得出的结论是，喝低糖苏打水可能会增加中风的风险。 此外，哈佛大学公共卫生学院的一份出版物指出，饮用减肥汽水可能无助于减肥，但从长远来看可能不利于减肥。 这种现象可能是由于您的身体进行代谢人造甜味剂的过程所致。
策略
Diet Pepsi在短期内可能不会伤害您的减肥努力，但喝Diet Pepsi并不能保证您减肥。 如果您决定喝百事可乐（Diet Pepsi），请偶尔将这种饮料添加到饮食中，而不是最常用的饮料。 大部分餐食都喝水，并监测百事可乐的摄入量，以保持在所需水平。
