韧带和肌腱的最佳酶补充剂

由胶原蛋白制成的结缔组织包括韧带和肌腱。韧带将骨骼连接到骨骼或将骨骼连接到软骨，而腱将肌肉连接到骨骼。身体在关节和其他结缔组织部位承受许多压力。服用酶补充剂可以帮助重建和修复这些区域的损伤。韧带和肌腱的最佳补充是葡萄糖胺硫酸盐。

韧带和肌腱是将关节固定在一起的结缔组织。

谁使用氨基葡萄糖

人体自然会自行产生葡萄糖胺。补充剂很常见，因为有机物的形成量很小。患有骨关节炎的人最常使用它。当关节的结缔组织破裂或变弱时，就会发生骨关节炎。运动员也可以使用氨基葡萄糖帮助受伤的结缔组织。

葡萄糖胺“被人体用来产生多种其他化学物质，这些化学物质与建筑肌腱，韧带，软骨以及围绕关节的粘稠液体有关。” 它可以帮助关节保持平稳运动或修复已经损坏的关节。 “葡萄糖胺刺激胶原蛋白的产生，胶原蛋白是一种将关节固定在一起并在关节之间起到缓冲作用的蛋白质”。

软骨素通常与葡糖胺一起使用。葡萄糖胺可促进人体产生胶原蛋白，而软骨素可通过将液体吸入该区域来帮助减震。 “软骨素还可能通过抑制某些可破坏软骨的酶来保护现有的软骨免于过早分解”。一起使用两种补品可以增强单独服用葡萄糖胺所获得的积极效果。

这些补品可以是丸剂或粉剂形式。葡糖胺列出的轻度副作用包括恶心，烧心，嗜睡，腹泻便秘和头痛。软骨素也可能引起消化不良。