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最好的跑步膝盖护具

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Anonim

在某些时候,大多数跑步者会经历某种形式的膝盖疼痛或受伤。 牙套可以帮助减轻疼痛并在受伤后提供结构支撑。 重要的是要根据所遭受的伤害来确定合适的支架。

护膝垫的鸟瞰图在一名运动男性的。 图片来源:Barry Austin / Digital Vision / Getty Images

ella骨稳定支撑

当the骨(也称为膝盖骨)在股骨或大腿骨的凹槽中无法正确跟踪时,会引起tracking骨跟踪伤害或疼痛,从而导致疼痛和摩擦。 pa骨稳定支架旨在帮助提供最佳的optimal骨跟踪。 通常,当膝盖在其运动范围内移动时,这些矫正器会带有一条绑带或一块,将to骨固定在适当的位置。

氯丁橡胶支撑

氯丁橡胶是一种弹性材料,也具有使关节绝缘的能力。 氯丁橡胶牙套种类繁多,用途广泛。 一些氯丁橡胶支架只是提供压力并保留热量的袖子。 一些氯丁橡胶支架带有铰链或pa骨稳定器。 确定哪种氯丁橡胶支架是最好的,取决于所治疗的具体损伤。

关节炎护膝/卸甲器

当关节炎在关节中发展时,由于变性,关节空间减小或受损。 缩小的空间会导致骨骼与骨骼的接触,从而引起疼痛。 卸货机膝盖支架具有专门设计的铰链,可帮助减少这种骨头对骨头的摩擦,从而减轻疼痛。

护膝

当跑步者在the腱(膝盖骨下方的区域)出现疼痛时,有时使用简单的膝带即可缓解疼痛。 绑带是绑在膝盖周围的带子,可减轻肌腱的拉力和压力,从而可能减轻疼痛。 这些乐队通常用于治疗肌腱炎,跑步者的膝盖和Osgood Schlatter病。

铰链支撑

铰接式膝盖支架通常比氯丁橡胶支架更大,并提供更多支撑。 这些支架提供了更高的稳定性,并且更加坚固。 铰接式矫正器可以根据个人情况进行定制,并且通常在膝盖手术后佩戴。 一些铰接式支撑架旨在限制不同程度的运动范围,有些是可调的,而另一些则是标准的。

注意事项

尽管膝关节矫正器可以提供支撑并可以减轻疼痛,但是矫正器不能代替适当的加固或康复治疗。 相反,应该将括号视为辅助工具,而不是解决问题的唯一方法。 合格的医疗保健专业人员将根据具体伤害情况建议并可能开出合适的护膝架。

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