护齿器是一种口腔保护设备，经常被参加拳击，足球，曲棍球或其他可能伤害口腔和牙齿的运动的运动员参加。 在睡眠时磨牙的人也可能戴上护齿器。 牙套由弹性的橡胶状塑料制成，可套在牙齿周围，并紧贴佩戴者的下颚。 这可以作为牙齿和牙龈周围以及下巴之间的减震器。 护齿器可通过在沸水中软化来定制适合每个人的嘴部。
步骤1
购买适合您的嘴巴大小的护齿器。 将护齿器放在能抵抗沸水的小金属或玻璃碗中。 准备一碗冷水，以便稍后浸入护齿器中。
第2步
煮沸水，然后将碗装满，以完全覆盖护齿器。 让护齿器坐20到30秒钟，直到变软。
第三步
用叉子从沸水上取下护齿，然后将其浸入冷水中三秒钟。 这样可以使护罩冷却得恰到好处，因此您可以将其安装在牙齿和牙龈周围。
步骤4
咬住护齿。 密封嘴唇并用力吮吸护齿器45秒钟至1分钟。 在此期间，在冷却时，用舌头和嘴唇将护罩按在牙齿和牙龈上。 这将有助于形成设备。
第5步
张开嘴，检查防护罩是否合适。 如果护齿器合适，请再放置两分钟，然后取下护齿器。
第6步
如果压痕不够深或护罩未正确对准或松动，请重新加热护罩并重复步骤2和5。
步骤7
当护口罩的形状合适时，请将其浸入冷水中以永久固定塑料。
您需要的东西
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牙套
2个小金属或玻璃碗
叉子
