渴望跑短跑的跑步者通常遵循穿更轻，更省力的鞋子的道路。 短跑运动员的目标是以最小的阻力尽快从A点到达B点。 短跑运动员可以选择使用短跑钉，赛车鞋或轻便的训练鞋。 他的选择取决于他对最舒适的感觉的个人喜好，并增强了他的跑步表现。
短跑刺
尽管每个跑步者都有自己独特的风格和个性化需求，但在冲刺中，一种风格适合所有人。 之所以如此，是因为当跑步者冲刺时，她倾向于将大部分时间都花在脚上。 通过其设计，冲刺尖峰会促进这一动作。 无论哪个品牌或型号，一个好的冲刺鞋通常在前脚下都有一块坚硬的塑料或硬橡胶板，这实际上会迫使短跑运动员抬起脚上的球。 一个很好的例子是Nike Zoom Ja，它具有非常透气，轻便的鞋帮和立管，可以堆叠在每个鞋钉上以增加牵引力。 此外，还应适当地命名一个鞋钉，因为它具有一组尖锐的陶瓷或金属鞋钉，这些鞋钉被拧在该前脚掌板上以进行积极的牵引。 大多数田径鞋都适合男性，因此每年都会有更多的女性专用鞋。
赛车鞋
赛车鞋的重量比短跑高出一个步骤，但仍然非常非常轻便且极少。 与重量可能为11至15盎司的普通训练跑步鞋相比，平底鞋的重量通常为6至10盎司。 赛车平底鞋是短跑运动员的好选择，短跑运动员发现脚尖太硬，因为脚尖没有缓冲和前脚硬。 赛车平底鞋具有普通缓冲跑鞋的更多品质，但减震材料最少，并且构成鞋上部的重量轻。 在2010年，布鲁克斯（Brooks）推出了Green Silence赛车鞋，并获得了好评。 该鞋完全由可回收材料制成，并具有不对称的鞋带，以实现舒适贴合，最小的鞋跟高度和重量。 这使短跑运动员可以维持所需的最小，轻便的鞋子手感，但又能提供更多的保护，舒适性和缓冲性。
训练鞋
短跑运动员通常不选择训练鞋或跑步鞋，其中所含的最大程度的缓冲材料可吸收冲击。 但是，有些短跑运动员在最小限度缓冲的鞋子中跑步时可能容易受伤，或者穿起来根本不舒服。 即使训练鞋可能较重，由于出色的冲击吸收能力，额外的缓冲效果也可以帮助短跑运动员更好地发挥作用。 Nike LunarGlide是一款轻巧的训练鞋，采用新型LunarLite缓震复合材料代替了耐克传统的用于缓冲的压缩空气袋。 LunarGlide具有少量的内置稳定性，是短跑运动员寻求更多支撑和缓冲而又不增加重量的理想选择。 不论制造商或鞋子型号如何，鞋子都必须针对个人的脚型和舒适性而正确。
