根据《真正的男人做瑜伽》一书的约翰·卡普亚（John Capouya）的说法，大多数男人都认为瑜伽是一种由妻子和女友最好地进行的女孩化运动。 然而，通过实践获得的力量和灵活性使它甚至被最牛逼和运动的男性广泛使用。 虽然在经验丰富的瑜伽教练的指导下练习瑜伽是有益的，但在家制作瑜伽视频可以使男人有能力进行瑜伽，而无需花钱或不必去瑜伽馆。 无论您决定使用哪种锻炼方式，在开始瑜伽计划之前，请确保您的医生已将您清除。
罗德怡
罗德尼（Rodney Yee）是著名的男性瑜伽教练，自1980年以来一直从事瑜伽练习，在他的职业生涯中创作了30多个瑜伽视频，其中许多视频被认为是最好的。 初学者可以尝试他的“初学者瑜伽”视频，该视频为时40分钟，其中显示了所有初学者瑜伽姿势以及详细的说明。 对于那些较高级的瑜伽者来说，Yee的“瑜伽力量练习”采用了更具挑战性的姿势。
巴蒂斯特男爵
巴顿·巴蒂斯特（Baron Baptiste）拥有20多年的教学经验，曾为贫困青年和职业足球运动员等不同群体提供瑜伽教学服务，他还发布了瑜伽视频，使这些视频定期成为“瑜伽杂志”的首选清单。 巴蒂斯特（Baptiste）并非出于胆小，而是将许多瑜伽视频带给健壮的运动员以及那些已经适应的运动员。 在许多瑜伽视频网站上，他的“解锁运动力量-力量维尼亚斯”赢得了五颗星。
鲍勃·哈珀
瑜伽教练兼“最大输家”教练鲍勃·哈珀（Bob Harper）开发了高级瑜伽视频，题为“战士瑜伽”。 此瑜伽专为更高级的锻炼者而设计，节奏快且充满活力。 由于它的强度较高，可以进行力量瑜伽运动，因此只有那些已开始练习或练习瑜伽的人才可以尝试。
注意事项
市场上有数百种瑜伽视频。 为您找到合适的产品可能需要一些时间。 在决定为您购买最佳的瑜伽视频之前，请先向图书馆或朋友租借或借用其他瑜伽视频，然后再尝试花钱。 无论您决定使用哪种瑜伽视频，请确保在视频开始时都准备好要加热的姿势，而在视频结束时要冷静下来的姿势。 如果您在尝试姿势时受伤而与附近的人一起练习也是个好主意，这样他们可以在紧急情况下为您提供帮助或致电911。
