健身个性的莱斯利·桑松（Leslie Sansone）确实名声大振。 她的“在家走动”程序已制作了100多张DVD，并发行了四本书，其中包括“基本行者日记：减肥，健康和个人转型的伴侣”。 从Sansone在她的教堂地下室进行领导运动课程开始的谦卑之情始于2013年的数百万美元帝国。
背景
莱斯利·桑松（Leslie Sansone）1962年2月14日出生于宾夕法尼亚州的新城堡。 她从1980年代开始在宾夕法尼亚州教堂的地下室里教健身课，但是她很快意识到并不是每个人都对快节奏的健美操运动充满挑战。 为了应对这种威胁，她制定了一项步行计划，吸引了广泛的人群。 上课很受好评，人们挤满了地下室参加了这次行动。 Sansone的一个朋友决定拍摄其中一个班级，因此产生了电视和家庭步行节目的想法。
哲学与方法
Sansone的哲学思想是这样的思想：即使最简单的动作也可能对人的健康水平产生巨大影响。 她认为步行是一项终身运动，几乎每个人都可以参加。 她的方法是鼓励和启发之一。 但是，健身并不是Sansone的唯一目标。 她还教导说步行可以减轻压力并恢复精神。 她认为这是向孩子们传授积极生活方式带来的好处的机会。
程式
Sansone已经开发了几种基于步行的程序，这些程序现在以书本和DVD的形式出现在家里，便于使用。 其中包括“ Belly Blasting Walk”（2013年），“ Ultimate 5 Day Walk Plan”（2012年）和“ 5 Really Big Miles”（2012年）。 每个计划都旨在帮助各个年龄段和健身水平的人们减轻多余的体重，锻炼肌肉并保持体形。 尽管这些程序着重于以不同的速度行走，但她的确吸收了其他元素，例如核心旋转和站立弯曲来调理特定的肌肉群。
凭证和支持
即使Sansone最初不是健身专家，但她已经成为一名健身专家，并且她拥有支持它的资格。 截至2013年，她获得了八项不同的认证，其中包括著名的美国运动医学学院的一项认证。 她还是美国心脏协会和美国糖尿病协会等组织的定期捐助者和支持者。
