Omega-6脂肪酸对健康至关重要，但由于人体无法产生，因此必须通过饮食或补充品获得。 据马里兰大学医学中心（UMMC）称，某些omega-6脂肪酸可促进炎症，但γ-亚油酸则不能。 实际上，GLA实际上可以减少体内炎症。 密歇根大学卫生系统（UMHS）指出，琉璃苣籽油是GLA的良好来源，可能对类风湿关节炎有用。 这种补充剂可能会产生一些副作用。
轻微副作用
UMHS指出，服用琉璃苣籽油可能会引起胃肠道副作用。 这些影响包括气体，gas气，腹胀，消化不良，恶心和腹泻。 有些人在食用这种物质时也会感到头痛。
出血增加
服用琉璃苣油可能会增加异常出血的风险。 如果您服用具有稀释血液作用的药物，请按照UMMC的建议，在服用琉璃苣油或任何其他omega-6脂肪酸补品之前与医疗保健提供者进行交谈。 这些药物中的一些包括华法林，肝素，氯吡格雷，布洛芬和阿司匹林。
怀孕注意事项
UMMC解释说，孕妇不应服用琉璃苣籽油，因为它可能会对胎儿产生有害影响。 这对于GLA的其他来源也适用。 此外，GLA补充剂可能会导致早产。
男性注意事项
根据UMMC，实验室研究表明omega-6脂肪酸可刺激前列腺肿瘤细胞的生长。 患有前列腺癌或罹患这种疾病的风险增加的男性不应服用琉璃苣籽油补品。
过敏反应
与任何草药补品一样，某些人可能会对琉璃苣种子油产生过敏反应。 过敏迹象可能包括瘙痒，荨麻疹，皮疹，刺痛或口腔或咽喉肿胀，面部或手部肿胀，呼吸困难和胸闷。 对琉璃苣油的过敏反应应被视为医疗急症。
癫痫发作
有些人在服用月见草油（其中也含有GLA）时出现癫痫发作。 尽管这些事件不涉及琉璃苣种子油，但UMMC告诫癫痫发作患者不应服用任何类型的omega-6脂肪酸补充剂。 由于某些报告涉及麻醉患者，因此计划进行麻醉手术的任何人都应至少提前两周停止服用omega-6脂肪酸补充剂。
