标准饮料包含多少卡路里？

每种标准饮料中所含的卡路里会因饮料的选择和添加的成分而异。 根据国立卫生研究院的说法，标准饮料是指任何含有约0.6液盎司“纯”酒精的饮料。 十二盎司普通啤酒，5盎司。 酒和1.5盎司的酒。 一瓶80磅的烈性酒含有大约相同的酒精含量，每种酒精都算作一种标准饮料。

每天仅喝两杯含糖饮料，可使患心脏病的风险加倍。 图片来源：tiverylucky / iStock / Getty Images

啤酒

12盎司 普通的全麦芽麦芽的热量为150卡路里，而淡啤酒则为116卡路里。

葡萄酒

葡萄酒的热量含量因类型而略有不同。 一个5盎司。 白葡萄酒的热量介于110至130卡路里之间； 每份干红葡萄酒的热量在114到120卡路里之间。

80度酒

标准1.5盎司的卡路里含量。 烈性酒的量杯因类型和证明而异。 一杯威士忌可提供98卡路里的热量。

配料

那些想要混合饮料的人必须为每种添加的成分添加卡路里。 苏打水，果汁和糖浆会增加酒精中的糖热量。 苏打水每8盎司可容纳88个。 服务。 一汤匙石榴汁糖浆的热量为54卡路里，仅1盎司。 新鲜的甜橙汁含有15卡的热量。

减肥汽水

低糖低糖汽水每罐包含约50卡路里。 但是，如果饮酒者选择大多数流行品牌都提供的无卡路里选项，则每餐可容纳0卡路里。