根据美国食品和药物管理局的数据，世界上约有90％的人以某种形式食用咖啡因，而美国成年人中每天有80％的人食用咖啡因。 如此高的咖啡因消耗量最有可能是因为咖啡因可以产生积极的作用，例如增加能量和提高机敏性。 但是，咖啡因也可能引起不良反应。 咖啡因的一种令人不快的副作用是出汗。
从咖啡因出汗
尽管出汗不是咖啡因的常见作用，但在某些人中确实会发生。 当某人食用大量咖啡因时，使用咖啡因出汗的可能性更高。 通常，出汗不是引起关注的原因，当咖啡因被代谢并从体内排泄时，出汗应自行消除。 但是，如果您担心出汗，请致电医生。
注意事项
咖啡因的其他作用
咖啡因是一种中等有效的警报剂，可能会对您的情绪，心理表现，精力和反应时间产生积极影响。 但是，它也会产生其他不太理想的效果。 除了出汗外，咖啡因还可能使您难以入睡，增加心率，升高血压，引起头痛或头晕，并使您焦虑，不安或易怒。 过量的咖啡因也可能引起肠胃不适，脱水或肌肉震颤。 根据美国睡眠医学学会的说法，食用咖啡因后30到60分钟内您可能会感觉到这些影响，并且这些影响可能持续8到14个小时。
咖啡因消费
大多数人可以摄入适量的咖啡因，而不会受到任何不良影响。 根据FDA，每天大约100到200毫克咖啡因被认为是适量的。 但是，有些人对咖啡因的影响更敏感，并且可能会遇到较少量的不良反应，例如出汗。 您可能需要进行实验，以确定您的身体在不遭受不良影响的情况下可以耐受的咖啡因的具体含量。
