一片披萨的热量值

虽然单薄饼不一定会使您超出每日的卡路里分配量，但是多薄饼可能会多，尤其是如果您选择带有厚皮且有很多肉和奶酪的披萨。最健康的选择是薄皮蔬菜披萨，其奶酪只有普通披萨的一半。

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比萨火腿，蘑菇和洋葱木制的桌子上。图片来源：pilipphoto / iStock / Getty Images

芝士披萨

地壳会改变您的披萨片中的卡路里含量。一块薄薄的一块14英寸的奶酪比萨包含230卡路里的热量，一片普通外壳的奶酪比萨具有285卡路里的热量，一块厚外壳的奶酪比萨提供312卡路里的热量。

在肉上加些披萨会增加热量，但是肉的种类对卡路里的计数影响不大。一块14英寸长的带有规则外壳的香肠比萨的卡路里为324，而类似的意大利辣香肠切片的卡路里为313。选择一个14英寸的肉类和蔬菜披萨，每片包含332卡路里。