Sculpt N'Cleanse是一种草本结肠清洁产品，可以帮助您实现减肥目标。 制造商Health Direct声称从体内清除毒素是有效减肥计划的第一步。 该产品包含功能强大的天然通便药草，例如卡斯卡拉睫毛膏和番泻叶，Health Direct声称该药可轻柔地作用于清洁结肠的系统。 在您的饮食和运动计划中添加Sculpt N'Cleanse可能有助于修剪腰部，刺激新陈代谢并增强减肥效果。 但是，在服用任何饮食或清洁补充剂之前，请先咨询您的医生。
步骤1
早晨在空腹时服用12盎司的胶囊的第一个推荐剂量。 第一顿饭前30分钟喝水。 Health Direct建议您将早晨作为最佳的时间服用第一份Sculpt N'Cleanse。 他们指出，您可能会增加服用的胶囊的数量，直到每天排便两次至四次。
第2步
服用Sculpt N'Cleanse后约30分钟，每天都要吃早餐。 一天的第一餐在燃烧脂肪和减轻体重方面起着重要作用，因为它可以启动新陈代谢，从而为一天的其余时间设定节奏。 肖恩·塔尔伯特（Shawn Talbott）在《皮质醇连接》中说，不吃早餐会导致高水平的应激激素皮质醇，这会破坏代谢活跃的肌肉，并在您最需要的地方促进脂肪储存。 一个绝佳的早餐选择包括两个鸡蛋，两片火鸡培根和全麦吐司。
第三步
David Zinczenko的“ Abs Diet”说，您白天要吃五六顿饭和零食。 经常进餐有助于清洁产品的活力，加速新陈代谢，使您整天感到更饱。 每次进餐时都要添加一些饮食蛋白，以获取其对身体的热效应。 蛋白质需要大量能量才能消化，在消化过程中会消耗多达30％的富含蛋白质的食物所含的卡路里。 辛琴科建议活跃个体每天每磅体重摄取一克蛋白质。
步骤4
选择可以促进脂肪燃烧的食物，并在清洁过程中尽量避免毒素。 乔丹娜·布朗（Jordana Brown）的“惯常嫌疑犯”称，水果和蔬菜等食物均含有天然抗氧化剂，有助于消除体内毒素并促进脂肪燃烧。 例子包括西兰花，浆果，菠菜，柑橘类水果，苹果和西红柿。 包括蛋，鸡和鱼等瘦蛋白。 摄取消化缓慢的碳水化合物，例如糙米，地瓜和燕麦片。 记住要从橄榄油，坚果和种子中获取健康的脂肪。
第5步
睡前或饭后两个小时服用第二份一个或多个胶囊。 确保全天多喝水。 《与脂肪作斗争》的作者杰夫·安德森（Jeff Anderson）建议每天喝八杯16盎司的水，以加速从体内清除毒素并自然提高新陈代谢的速度。 尝试在每顿饭和点心中喝一杯，并在白天从瓶子里饮。
小费
从最低推荐剂量开始，然后根据需要逐渐增加。
警告
放在儿童接触不到的地方。 如果出现腹痛，恶心或呕吐，请停止使用。
