苹果营业额的卡路里

周转是一种包含馅料的糕点，通常是水果。 面包师将馅料放在糕点面团上，然后将面团折叠以密封馅料。 这些食物中的卡路里会迅速增加。

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苹果营业额特写镜头。 信用：Scukrov / iStock / Getty Images

卡路里

一个重57克（约2盎司）的苹果，可提供170卡路里的热量，相当于每日卡路里价值的8.5％。 据Fatsecret称，每天的标准饮食是每天2000卡路里的热量。

碳水化合物，脂肪和蛋白质

苹果的周转量包含92卡路里的碳水化合物，70卡路里的脂肪和8卡路里的蛋白质。 苹果的周转量含24克碳水化合物，占碳水化合物每日价值的8％。 它还含有8克脂肪，约占每日脂肪的12％。 苹果周转量中的蛋白质含量为2 g，是蛋白质每日价值的4％。

矿物质

苹果的周转量含有260毫克的钠，这是钠每日价值的11％。 它还具有每日铁含量的2％。