烟熏三文鱼三明治的热量

熏制鲑鱼用盐腌制，熏制时间从数小时到数天不等。 通常将烟熏三文鱼切成薄片。 烟熏三文鱼三明治中的总卡路里取决于面包和涂抹酱。

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熏三文鱼和奶油芝士面包圈三明治。 图片来源：Elizabeth Shoemaker / iStock / Getty Images

烟熏三文鱼

鲑鱼三明治通常被称为熏鲑鱼。 根据美国农业部的食品信息网站MyFood-a-pedia，一盎司的熏鲑鱼含有33卡路里的热量。 典型的鲑鱼三明治三明治为3盎司，总共有99卡路里的鲑鱼热量。

面包

不同的面包类型包含不同数量的卡路里。 例如，两片白面包等于138卡路里，而相同数量的黑麦面包则包含135卡路里，而多谷物面包则包含130卡路里。

点差和总卡路里

黄油所含的热量比标准人造黄油略多，从36卡路里增加到34卡路里。 但是，低脂人造黄油酱可能仅包含17卡路里。 这意味着烟熏三文鱼三明治的热量范围从246卡路里到273卡路里，具体取决于您的面包和涂抹食品选择。