Subway的素菜馅饼三明治是蛋奶素食者的合适选择,因为该产品既包含鸡蛋又包含牛奶产品。 蔬菜馅饼的典型食用份量为6英寸,配以9粒小麦面包,包括生菜,西红柿,洋葱,青椒和黄瓜。
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卡路里
一小包包含70卡路里的脂肪。 碳水化合物每份贡献228卡路里,而蛋白质每份贡献92卡路里。 每份素食肉饼的总总卡路里为390卡路里。
营养信息
一份素食肉饼三明治包含维生素A每日推荐值的25%。此子食品中维生素C每日推荐值的45%。 该子还包含钙的每日建议值的6%和铁的每日建议值的8%。
注意事项
完全素食主义者的个人可能希望从Subway上选择意大利白面包上的素食软糖。 素肉饼每份还含930毫克钠。 美国心脏协会建议将盐的摄入量限制在每天少于1500毫克。 同样,选择素食软糖可能是一个更好的选择,因为每份仅含410毫克的钠。