强烈的体味是一个不经常讨论的问题，但是应该解决。 您可能在不知不觉中冒犯了他人； 如果您知道自己的体味，您可能会感到自我意识。 采取措施，通过饮食和生活习惯来消除体味。 吃什么和不吃什么可能会增加体内自然气味的强度。
身体气味的补救措施
某些食物可能会使您的体味恶化，因此请考虑通过饮食减少蛋白质气味的蛋白质来源。 一种被称为肉碱的氨基酸，主要存在于牛肉和猪肉中，需要您的肠子做出额外的努力来分解该氨基酸。
肠道中的酶（称为黄素单加氧酶）会分解该氨基酸的残基，以便将其排出，但是如果这些酶的含量不足，则可能会散发出“腥”味。 根据今天的心理学，过度食用红肉会增加体味。
选择牛肉和猪肉的蛋白质替代品，例如家禽，大豆和豆类。 鱼是另一种选择，但是如果人们吃得太多，它会使一些人闻到鱼腥味。
增强纤维
过度依赖加工食品而没有吃足够的植物性食品，例如新鲜蔬菜，豆类和水果，可能会引起体味，因为您会错过这些食品具有的天然排毒作用。
植物性食品中含有纤维，可通过保持定期的消化来帮助您清除纤维。 绿色沙拉配羽衣甘蓝和菠菜，包括很多其他生蔬菜，包括胡萝卜，辣椒和黄瓜，最多可进餐，有助于增加植物性食物的摄入量。
订购素食炸玉米饼代替牛肉薄饼，晚餐时吃炸鸡和辣椒，并在早晨的鸡蛋中加入蔬菜。 但是，避免食用过多的西兰花，花椰菜和卷心菜，因为这种芸苔属中的硫会引起体味。
柑橘类水果是在饮食中添加纤维的另一种方法，其中的酸很容易冲入您的体内，排除了可能引起残留气味的化合物。 在通过饮食减少身体秩序时，早餐时应吃葡萄柚或零食作为橙子。
草药解毒剂
少量新鲜的绿色香草闻起来很香，所以请想象这对您的内在会有什么作用。 如果您主要用大蒜和洋葱调味食物，您的身体可能会像这些食物一样开始闻起来。
含有大量叶绿素（使叶子变绿的化合物）的草药可以抵消体味。 这些食物包括小麦草汁和欧芹，香菜和薄荷等草药。 直喝小麦草，将草药混合到蒸熟的蔬菜，色拉调料和香蒜酱中。
考虑肠道健康
强烈的体味有时可能表示肠道健康不良。 食用富含益生菌的食物，以帮助恢复良好的肠道细菌并帮助您消化，从而使食物加工更顺畅，气味更少。
发酵茶被称为红茶菌，酸奶，新鲜酸菜和泡菜，韩国泡菜和开菲尔酒，是通过饮食减少体味的好选择。
