分娩时的最佳胎儿定位-婴儿头朝下并朝后站立-会对分娩产生积极影响。 处于此理想位置的婴儿在穿过骨盆并向下穿过产道时更容易。 由于胎儿的位置非常重要，您可能想知道爬楼梯等活动是否会对宝宝的位置产生负面影响。 但是，无论宝宝的姿势如何，正常的活动对其几乎都没有影响。
胎儿活动
在整个怀孕期间，您的宝宝都会充满活力。 在第三个学期末，他可以移动头，弯曲腿和将手举到嘴上。 在孕中期，他可以踢，扭，跳和用手抓住。 所有这些动作的结果就是宝宝的位置不断变化。 但是，到了三个月中，您的宝宝开始没有空间移动了，因为在最后三个月中，他的体重增加了三倍，身长增加了一倍。 由于他的走动空间较小，因此他倾向于找到一个位置并停留在该位置。 到36周时，大多数婴儿已朝下摆姿势准备分娩。
改变婴儿的姿势很困难
即使对于医疗专业人员来说，改变宝宝的位置也是一个困难且不确定的过程。 您的医生可能会尝试通过外部头戴式头枕使婴儿朝头朝下的姿势。 通过此过程，医生会操纵您的胃，以尝试手动转动宝宝。 侧卧躺着的婴儿翻身的有效率为90％，而臀围宝宝的翻身婴儿的有效率为58％。 即使能使婴儿朝低头姿势工作，婴儿通常也会在以后转回臀位。
改变婴儿的姿势很费时间
存在一些尝试改变婴儿姿势的在家方法，但是它们通常需要反复尝试并花费大量时间-远远超过爬楼梯所涉及的时间。 BabyCenter.com建议尝试通过倾斜骨盆来改变婴儿的位置，将骨盆抬高9到12英寸，然后将臀部放在枕头上。 您可以尝试的另一种姿势要求您全力以赴，将重物放在前臂上，并保持空中向上。 从32周开始，两个职位应一次保持5至15分钟的时间，每天练习两次。 它们是否对婴儿的姿势有任何影响尚待证实。
怀孕爬楼梯
根据BabyCenter.com，到目前为止，还没有科学证据支持孕妇的位置会影响婴儿的位置的观点。 因此，您可以安全地爬楼梯，而不必担心它将对宝宝造成负面影响。 实际上，在您工作期间，爬楼梯可证明是有益的。 Lamaze International将爬楼梯作为一项有益的运动，妇女可以在分娩时使用它来帮助其分娩。
