对于大多数人来说，吃饭是一个愉快的时光，尤其是在菜单上有您喜欢的菜肴时。 但是，如果您餐后低血压，进餐时间会导致血压下降，使您感到头晕或头昏眼花。 尽管没有确定的治疗方法，但是一些生活方式的改变可以改善这种状况。
餐后低血压
消化过程中，大量血液流向消化道。 为了帮助维持正常的血压，您的心率会增加，某些血管会收缩。 MayoClinic.com解释说，如果这些过程没有发生，那么进食后血压会下降。 这被称为餐后低血压，体位性低血压的一种形式。
谁有风险
餐后低血压往往会影响老年人。 年龄较大的身体和年龄较小的身体都无法控制血压的变化。 哈佛医学院补充说，与年龄相关的变化使得难以应对血压的急性变化。 消化过程需要协调您的循环系统，神经系统和消化系统。 因此，患有神经系统疾病（如帕金森氏病），内分泌疾病（如糖尿病）和循环系统问题（如肺动脉栓塞-肺动脉阻塞）的人都存在餐后低血压的风险。
药物和餐后低血压
根据国家心肺血液研究所的数据，某些药物会增加餐后低血压的风险。 这些包括血压药物，例如利尿药，钙通道阻滞剂，硝酸盐和β阻滞剂。 如果剂量不正确，这些药物可能会使您的血压降低太多。 其他物质，例如酒精，非处方药和某些处方药，可能与高血压药物产生不良反应，导致进食后血压突然下降。
病征
餐后低血压最常见的症状是头晕和头晕目眩。 这些可能会导致一些跌倒，另一些晕倒。 您可能还会遇到胸痛，恶心或视力问题。
治疗
哈佛医学院表示，目前尚无针对餐后低血压的明确治疗方法，但改变某些生活方式可能会有所帮助。 饮用12至18盎司。 每餐前15分钟喝水可以帮助防止血压下降。 选择全谷物，豆类和蛋白质代替白面包，白米饭和土豆。 它们需要更长的时间才能消化，有助于在进食后保持血压升高。 每顿饭后保持30至60分钟。 这是您进食后血压达到最低点所花费的时间。 在这段时间内保持静止是一种应对技巧，您可能会发现有益的。
