排便后卫生纸或便池上的鲜红色血指示直肠出血。 从消化道的任何部位出血或在粪便中发现血液，都需要咨询医生以确定原因。 在某些情况下，调整饮食可能是治疗的一部分。
纤维
如果您每天没有摄取足够的纤维和液体，那么饮食可能是直肠出血的原因。 纤维会使您的粪便堆积，使其更容易通过。 没有足够的纤维，您会变得便秘，这会增加排便时的压力。 过度劳累会导致痔疮，肛门血管膨胀。 痔疮有时会流血，是直肠出血的常见形式。 多喝水-最多64盎司。 每天-并增加纤维摄入量，以减轻症状并遏制或预防此类直肠出血。 美国饮食协会建议成年人每天摄入20至35克纤维。 全谷物，新鲜水果，蔬菜和豆类是纤维的良好饮食来源。
饱和脂肪
过量摄入脂肪会增加您可能会出现直肠出血的几种疾病的风险。 便秘和腹泻是高脂饮食的两个副作用。 这两种胃肠道症状均可导致痔疮和直肠出血。 儿科医生和作家威廉·西尔斯（William Sears）博士说，过多吃饱和脂肪会增加患结肠癌的风险。 直肠出血可能是结肠癌的症状。 改用橄榄油作为食用油，以减少饱和脂肪的摄入，并为身体提供更多对身体有益的“好”脂肪。
醇
摄入含酒精的饮料，尤其是啤酒，可能会增加与直肠出血相关的医疗状况的风险。 根据Sears博士的说法，啤酒和葡萄酒中含有致癌物质（分别为亚硝胺和单宁酸），它们会在进入肠道时激活，并会增加罹患大肠癌的风险。 适度饮酒，每天最多可喝1至2杯酒，以最大程度地降低健康风险。
食物中毒
食物中毒可能是饮食引起直肠出血的原因。 由于不卫生的厨房条件或烹饪不足而被有害细菌污染的食物可能导致食源性疾病。 食物中毒的症状可包括恶心，呕吐和腹泻。 持续性腹泻在某些情况下会由于肛门区域的刺激而导致直肠出血。 通过将肉类烹饪到USDA建议的最低内部温度-145至165华氏度，来预防食源性疾病。 使用后立即用热肥皂水清洗机具，避免生肉汁交叉污染厨房用具和切菜板上。
