鱼油会影响您的肝脏吗？

人体肝脏被分类为腺体，是您体内最大的腺体。这个重要器官负责各种各样的任务，包括控制碳水化合物，蛋白质和脂质的使用以及监测胆汁的分泌。鱼油是一种流行的补充剂，可用于治疗多种疾病，包括降低甘油三酯水平和预防心脏病。与许多天然补品一样，鱼油可能会对肝脏产生某些影响。在开始补充例行程序之前，请与医生讨论鱼油的使用方法，以确保其安全。

活性化合物与功效

鱼油中的主要活性化合物包括二十碳五烯酸，二十二碳六烯酸，α-亚油酸和omega-3脂肪酸。鱼油用作补充剂始于1980年代，当时研究人员发现omega-3脂肪酸可能有助于预防高血压和心脏病发作。尽管Mayo诊所在1994年和1999年所做的初步报告显示了鱼油对健康的潜在好处，但随后的研究并未发现鱼油补充剂具有明确的积极作用。为了确定鱼油对心血管系统的真正有效性，需要进行进一步的研究。关于鱼油对肝脏影响的科学研究很有希望，但是还需要更多的研究。

肝炎和鱼油

LifeExtension引用了多项研究，表明鱼油中的主要活性成分omega-3脂肪酸可能有助于减轻肝脏内的炎症。因此，通常建议将鱼油用于肝硬化和肝病患者。堪萨斯州立大学人类营养学系进行的一项研究发现，鱼油补充剂有助于保护肝脏免受大鼠炎症的影响。尽管该研究尚未在人体上进行，但这些初步发现对于鱼油保护肝脏免受炎症的影响很有希望。

非酒精性脂肪肝病

由“临床内分泌和代谢杂志”发表的一项研究发现，补充海洋来源的omega-3脂肪酸（例如鱼油）可能有助于减少多囊卵巢综合征女性的非酒精性脂肪肝疾病。多囊卵巢综合征通常伴有非酒精性脂肪肝疾病。在研究结束时，研究人员发现患有肝脂肪变性的参与者表现出肝脏中肝脂肪的减少，以及血压和甘油三酸酯的减少。建议这些结果是由于omega-3脂肪酸引起的。尽管初步发现很有希望，但仍需要进一步研究。