拔牙可能有多种原因，包括严重的蛀牙，外伤，美观和正畸治疗准备。 过度保留的牙齿可能需要拔出以为后继的牙齿让路。 拔牙后至少要等一周才能运动。
小费
运动通常可以在拔牙后一周内恢复。 但是，在执行此步骤之后，请务必遵循牙医的具体说明。
拔牙后的运动
拔牙后进行运动的一般建议是，患者在手术后的前24小时内不要体力活动。 任何体力劳动或运动都会导致血压升高，从而导致提取部位活跃地渗血或渗血。 手术后形成的血块可能会移位，导致非常痛苦的状况，称为干窝。 此外，如果放置了缝合线，缝合线可能会破裂，从而大大延迟愈合。
第一天之后
恢复拔牙后的常规运动和有氧运动可能仍需要几天。 如果您正在服用止痛药或抗生素处方，那么最好等到您完成药物治疗后再服用，因为这些药物可能会产生自己的一系列副作用。 处方止痛药还可以掩盖因肌肉拉扯或其他与运动有关的伤害而可能引起的疼痛。
您多久才能恢复完整的运动方案，包括拔牙后的有氧运动，还取决于您的个人情况。 重新开始全面程序之前，请与您的牙医交谈。 如果这是一种简单的拔牙术，并且不涉及任何骨头和牙龈的切割以帮助拔除牙齿，那么一周后可以恢复疗程就可以了。 如果这是更复杂的手术抽血，且失血和组织操作很多，则您可能需要等待更长的时间。
你应该停止的迹象
如果在拔牙后恢复运动后的任何时候发现拔牙部位的出血增加或重新开始，肿胀增加或出现了新的肿胀，或者发烧，疼痛加剧或缝合线破裂了，请先停止操作并咨询牙医，然后再重新启动。 如果您在运动时感到头晕或头晕，请立即停止休息。 致电您的医生，讨论何时可以恢复全部体育锻炼。
考虑食物摄入
提取之后，您可能将无法吃正常数量和范围的食物。 这意味着您不仅消耗了更少的卡路里，而且消耗了所有必需食物类别的数量也减少了。 等到您可以恢复正常饮食后，再回到完整的运动习惯。 慢慢开始，逐渐恢复健康。 如果您对何时可以重启有任何疑问，请咨询您的牙医或医生。
