如果您的大腿疼痛，您可能会自动认为自己已经受伤了。 但是，缝合线也穿过大腿的前部，从臀部外侧到膝盖内侧呈一定角度延伸。 这种经常被忽视的肌肉甚至有一个特殊的绰号- 裁缝的肌肉 -以其功能命名。 Sartorius肌肉疼痛可能是由于拉紧该肌肉造成的。
了解您的赛多利斯
裁缝肌是您体内最长的肌肉。 它开始于您的外部髋部，跨过大腿骨，沿着大腿内侧的长度继续，然后在膝盖内侧下方结束。
当您弯曲膝盖以将脚抬起至背部时，就会涉及到该肌肉，它可以帮助您弯曲和旋转臀部。 这模仿了裁缝过去的位置。 裁缝机也有助于稳定您的骨盆。
赛多利斯肌肉拉伤
裁缝机的肌肉拉伤可能会导致臀部或膝盖疼痛，具体取决于受伤部位。 在冲刺，跳跃和奔跑等高影响力的活动中，肌肉可能会被拉扯或拉紧。
使您强行下垂的活动会使这块肌肉承受很大的压力。 在体育活动中直接撞到该区域也会造成伤害和疼痛。 如果您从事曲棍球，橄榄球，足球或篮球等运动，则可能会受伤。
赛多利斯应变的症状
经常在大腿内侧或腹股沟区域感觉到缝线肌劳损引起的疼痛。 双腿并拢会很痛苦。 在某些情况下，抬起膝盖可能会引起症状。
您的大腿内侧肌肉也可能无力和压痛。 物理治疗师或医师可以进行身体检查，以确定您的疼痛是否是由于该肌肉受伤引起的。
赛多利斯应变的治疗
为了减轻您的缝线肌疼痛，您将需要一段时间的消除活动，这些活动会使您的疼痛加剧。 在该地区使用冰块并服用抗炎药也将有所帮助。 当您恢复体力活动时，医生可能建议使用绷带包扎大腿。
短暂的物理治疗将教您一些锻炼方法，以减轻症状并帮助防止该部位再次受伤。 伸展运动有助于减少肌肉肌腱拉伤引起的酸痛，并减少周围法氏囊或充液囊的摩擦，从而在肌肉周围提供缓冲。
如何做：侧坐，膝盖弯曲远离受伤的腿。 向后倾斜到未受伤的一侧的肘部，并用另一只手将骨盆轻轻向前推到受伤的一侧。
向前按压骨盆时，将同一根膝盖向下积极推向地面，直到感觉到大腿前方被拉动为止。 保持该缝合肌伸展20至30秒，并重复3次。
防止进一步伤害
避免进行痛苦的活动并轻轻伸展，直到受伤的腿重新获得完整的运动和正常的力量，并且走路时不会疼痛或腿。 为避免肌肉肌劳损，您在运动时需要确保自己热身和放松。
使用良好的身体力学，对大腿内侧进行正确的力量训练和伸展运动将是治疗计划的重要组成部分。
