许多人将反酸与胃灼热联系起来。 但是，“静音”回流也会影响喉咙和语音信箱。 尽管无声反流的人的症状常常与酸反流的人不同，但两者的饮食治疗是相同的。 某些食物和饮食习惯会加剧无声反流，从饮食中消除这些食物有助于控制症状。
反流原因
胃中的酸性成分移回喉咙和食道会导致无声反流，也称为喉咽反流。 据密歇根大学的医疗保健专家说，这是沉默的，因为许多人没有意识到他们有沉默的反流，可能没有意识到是什么导致他们的喉咙不适。 与反流有关的因素很多，包括肥胖，怀孕，吸烟，某些药物和食管裂孔疝。
常见症状
有些患有这种疾病的人有多种症状，而有些则可能没有并发症。 症状可能包括烧心，喉咙有肿块或需要清理喉咙。 另外，可能会出现声音嘶哑，声音丧失，嗓子疼，吞咽困难，上腹部疼痛或干咳。
营养与反流
正如营养与营养学研究院所言，胃酸反流会降低您的身体正确消化食物和吸收营养的能力，同时引起不适，从而降低食欲。 为了保持营养健康，避免食用某些食物可能有助于减轻症状。 这些有问题的食物包括酒精，高脂或油腻食物，咖啡或茶，巧克力，辛辣食物，咖啡因，橙汁或酸性饮料。 有些人可能不会因为进食这些食物而出现症状，因此注意身体的反应很重要。
饮食习惯
除了避免某些食物外，还有一些饮食习惯可以帮助控制症状。 例如，不要每天吃三顿大餐，而要少吃频繁的饭，并避免吃高脂肪的饭。 此外，吃饭时应坐直，两至三个小时后保持直立，睡前三小时不要进食。
附加建议
