您的身体在肝脏和肾脏中产生一种称为L-肉碱的氨基酸，并利用其将脂肪转化为能量。 通常，您的身体可以生产所需的所有左旋肉碱，但是某些心脏或血管疾病会导致体内低水平的左旋肉碱。 您的身体可能无法制造足够的左旋肉碱或无法将其运输到使用它的组织中。 服用左旋肉碱补充剂之前，请咨询保健专业人员。
左旋肉碱与疾病
左旋肉碱起抗氧化剂的作用，可抵消体内称为自由基的有害颗粒。 正常老化，暴露于污染物和毒素所引起的自由基会损害人体细胞。 左旋肉碱可用于许多心脏疾病，例如心力衰竭和心绞痛或胸痛，以及周围血管疾病和糖尿病性神经病。 它也可以用于肾脏疾病，阿尔茨海默氏病和男性阳imp。
关于左旋肉碱
左旋肉碱存在于许多食物中，包括红肉，乳制品，鱼，家禽，小麦，芦笋，鳄梨和花生酱。 也可以补充形式使用。 根据马里兰大学医学中心的建议，推荐剂量通常为每天1至3克。 左旋肉碱的副作用通常较轻。 每天超过5克的剂量可能会引起腹泻，有时您的食欲，体味或皮疹会增加。
左旋肉碱与高血压
高血压或高血压是潜在的严重医学疾病，如果不及时治疗，可能导致心力衰竭或中风。 高血压的药物治疗通常包括生活方式的改变，例如饮食和运动，还可能包括药物治疗。 许多药物用于治疗高血压，并且它们以不同的方式起作用。 利尿剂通过减少体内的液体量来降低血压。 其他药物会扩张血管或改变人体化学成分。 左旋肉碱也可以降低血压。
研究
在2010年6月的《生理与生物化学杂志》上的一项研究中，左旋肉碱可显着降低高血压大鼠的血压。 2010年2月在亚洲杂志《中华医学杂志》上发表的一项研究发现，静脉给予L-肉碱可使肺动脉高压患者的血压显着降低，运动耐力得到改善。 2009年9月，《高血压》杂志上的一项研究报告发现，每天两次两次服用1克左旋肉碱可以降低患有心血管疾病的患者的血压。
注意事项和警告
尽管左旋肉碱的副作用相对较少，但它可以降低血压。 如果您还服用抗高血压药，则添加左旋肉碱可能会使您的血压降低太多。 开始服用左旋肉碱之前，请咨询医疗保健专家，尤其是如果您已经在服用高血压药物的话。
